能够帮助束缚形体，也有利于减肥以及子宫的恢复。但应该正确掌握时间的应用。但如果光靠收腹带来减肥也是不合理的。平时也应该积极参加锻炼，控制饮食。尽量少吃脂肪类食物以及糖类的摄入。平时可以多做些收腹的动作，如做一些仰卧起坐，或者是饭后应站立半小时，用双手敲打下腹部两侧，这样的效果也很好。
你也有可能怀孕4个月没有明显的怀孕，只要在正常怀孕测试中没有问题。怀孕的早晚与一个人的体质和怀孕的位置有关。这与早晚会无关。在怀孕的第四个月，胎儿的生长速度相对较快。有必要加强营养和钙，不要挑食，多注意休息。
收腹肚子痛考虑就有可能会压迫到肠道粘膜以及周围的肌肉、筋膜等组织，从而出现这种疼痛不适的症状。这是一种比较正常的生理现象，建议患者不用过度担心。
也可能是急性阑尾炎、急性胆囊炎等原因引起的，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。治疗期间患者要注意多休息，适量吃新鲜的蔬菜和水果，坚持适量运动，有助于病情的恢复。
怀孕四个月的时候，肚子右侧出现隐隐疼痛的要考虑是子宫增大之后，牵扯子宫韧带形成的疼痛症状，也有可能是子宫出现收缩出现了疼痛，当然也不排除一些基础疾病的可能性，比如阑尾炎，泌尿系结石或者是肠道痉挛的可能。
站直全身，两肩放松，肩胛骨后仰并下压，让胸廓适当地打开，然后收起腹部，就像穿了一条很紧的裤子，在保持收腹的状态下，自然呼吸30秒。注意收腹的时候，两肩不要随之往上耸起，要时刻放松两肩，不要施加任何力量。
怀孕四个月的时候，已经到了孕中期的时候，时候的肚子痛与孕初期的肚子痛是不一样的。怀孕四个月的时候，胎儿已经开始增长，准妈妈的肚子有了一定的增长。怀孕四个月肚子隐隐痛，这是很正常的一种生理现象。而且肚子隐隐痛是不会影响到胎儿的生长与发育，准妈妈需要调整自己的心情，安心养胎就可以了。特别需要注意的是，准妈妈的形态和心情会在一定的程度上影响到胎儿，所以准妈妈一定要注意自己心情的调节。
