平时一定要保持健康的规律的饮食起居习惯，不要熬夜健康饮食，平时多锻炼身体，这样可以帮助恢复内分泌的平衡。引起闭经的原因有很多，有内分泌失调，子宫疾病，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。
绝经以后又来月经，通常不是正常的月经，一定要做妇科的检查，包括妇科彩超、妇科内诊、宫腔镜检查等，并在腹腔镜下刮宫送子宫内膜的病理检查。宫颈如果有异常改变，需要取宫颈活检，送组织学的病理检查，排除子宫内膜、宫颈的恶性病变引起的出血。
还有一种情况是宫颈的炎症，可能会导致粘膜充血、水肿，也会出现少量的阴道出血。
一般情况下，如果是卵巢功能衰退引起的绝经，通常不能再来月经；如果是月经不调引起的绝经，可通过药物治疗、生活管理等方式再来月经。女性卵巢功能逐渐衰退，卵巢内最后一个卵泡耗尽，表现为月经停止称为绝经，这时的绝经是自然生理现象，建议女性顺其自然，正确面对，不要盲目用药。如果是月经不调引起的绝经，此时卵巢功能可能尚未完全衰退，经治疗后可刺激月经来潮，此时的女性可以选择激素补充疗法，比如遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，日常生活注意规律作息、营养饮食、心情愉悦。如果是正常绝经一年以上，出现阴道流血，女性应该警惕子宫内膜恶性病变的发生，应定期前往正规医院检查，做到对疾病早发现、早治疗。
女性绝经后又有出血这不正常的，这考虑是更年期内分泌失调或是妇科炎症引起的，也不排除是子宫肌瘤的情况，要检查一下子宫附件B超，激素六项，阴道镜的检查。
三个月没有来月经可能和更年期月经不调有关系。妇女绝经期一般在45-55之间，现在随着生活水平的提高，这个时间也在延迟。45岁后出现月经紊乱，有可能是临近绝经期，去医院做个FSH值测定，他能明确反映卵巢的功能是否衰退，是否已到绝经期。如果是绝经的话，建议在医生的指导下适当的补充雌激素调理，能够缓解更年期不适症状，平时还要多吃一点豆制品。
三个月不来月经的话就可以考虑是绝经，可以尽早去医院做个常规检查，查明病因针对性治疗，平时规律自己的生活习惯。多休息不要太劳累过度要劳逸结合，饮食注意清淡，保持心情愉悦。
