考虑是疲劳导致的。在家炒菜的时候多吃盐，多喝水，增加血容量，改善脑供血、升高血压。可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升，每天多喝水，多运动能增加血容量。
病情分析： 这位朋友您好，建议你可以服用降压胶囊，还有多吃鱼，有助于松弛动脉和稀释血液
意见建议：适当多吃一些降压的食物。比如蔬菜、水果，这些食物含有丰富的钾离子，这些可以对抗钠离子对血压升高的作用
问题分析：根据你提供的情况，结合你年龄的情况，你的血压比较高，血压及时检查治疗，明确高血压的原因
意见建议：建议你应该是是住院检查一下肾脏，肾上腺的情况，排除继发性高血压的情况，选择合适的药物，控制血压，平时注意锻炼，严格控制钠盐摄入等
问题分析：你好，根据你的描述可能是因为血压低引起的头晕不适感觉，未经治疗的情况
意见建议：建议注意休息，多吃绿叶蔬菜水果，不做剧烈活动，建议口服生脉饮或者输液生脉注射液治疗
问题分析：你好，你的血压为100和60属于正常的血压，至于头晕乏力以及恶心呕吐等不适症状考虑是否有受凉感冒的诱因
意见建议：建议饮食清淡有营养避免吃辛辣生冷油腻的食物，可以口服藿香正气液以及抗病毒冲剂和吗丁啉，祝你早日康复
指导意见：你好，考虑有可能是低压过高引起的，建议重新再检查一下，并且对症治疗，平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，高脂肪食物过多摄入，并且要注意生活规律，保持充足的睡眠
