辛辣刺激性食物，葱，蒜，韭菜，生姜，酒，辣椒，花椒，胡椒，桂皮，八角，小茴香，香菜，洋葱等。辛辣食物可以起到帮助人体抵御寒潮的作用，还有利于降低心脏病及动脉粥样硬化的风险，生辣椒中的辣椒素大量作用于口腔及胃肠，刺激较大加热后会减轻对胃肠道的损害。
糖尿病患者尽量不要吃生冷辛辣的食物。
虽然吃太辣的食物不会导致血糖突然升高，但糖尿病患者可能会伴有胃炎等胃肠道疾病。这类患者如果吃太辣的食物，可能会引起胃酸分泌过多，从而引起胃部不适。所以糖尿病患者尽量不要吃辛辣刺激的食物。另外，糖尿病患者在饮食上要注意控制总热量的摄入，尽量不要吃太油腻的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等。另外，不要吃辛辣刺激性食物、浓茶、咖啡等刺激性饮料，不要喝酒，多吃新鲜易消化的食物，多吃富含膳食纤维的粗粮，多吃绿色蔬菜、新鲜水果，饮食清淡，营养均衡。
通常情况下，吃生食会引起胃痛，可能是因为有凉的食物会刺激胃粘膜，胃痉挛引起的胃痛。也有可能是胃溃疡、胃炎等胃部疾病。可以用红糖生姜水来暖胃，可以用热水袋来热敷，这样可以加快血液的流通。
患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑。患者也可以通过按摩足三里、内关穴来改善胃部疼痛。必要时患者还需要注意腹部的保暖。
内分泌失调是由多种因素引起的，不一定是生冷食物造成的，除饮食不当，起居不节、日夜颠倒、久宿不眠，心理过分紧张、压抑急躁、过分愤怒，均可引起内分泌失调。内分泌失调是一种常见病症，也是一种常见病和多发病。内分泌失调主要表现在痤疮、肥胖等多个方面，妇科疾病等。在这些情况下，就需要考虑到是否患上内分泌失调疾病，因为这是一种常见病症。若疑似患有内分泌失调，最好去医院查内分泌激素含量，在调理饮食生活习惯时。在日常保健中，可以适当服用一些药物来改善内分泌紊乱。饮食多样化、配合默契、多吃青菜和蔬菜，忌油腻、辛辣等刺激性食物，平时要注意补充水分，保持大便畅通，情绪必须愉悦，别有心理压力、别着急、别熬不起夜，平时更要注意运动，增强体质，增强抵抗力。
吃中药忌生冷一般是指吃中药时忌食不熟、性质寒凉的食物。
吃中药忌生冷，生食是指不熟的食物，冷就是一些偏寒的食品，也就是一些性寒的东西，比如梨、香蕉、西瓜、鱼等。服药过程中，如果吃了太多的寒性食品，不仅会对药效造成一定的负面作用，还会对药物的消化造成一定的负面作用，比如吃了一些对脾胃虚寒的药，比如温阳性的药，吃了这些东西，会让身体更加的虚弱，对身体的康复不利。
通常情况下，吃了生冷的东西拉肚子可能是胃肠道受到刺激导致的。具体情况分析如下：
生冷的食物会刺激肠胃，从而可能会导致胃肠道无法消化，使肠胃出现腹泻的情况。肠道有炎症也会使肠胃对食物的消化造成影响，从而导致腹泻。出现肠炎的患者建议要及时去医院进行治疗，从根本上解决痢疾，对于脾胃虚弱的患者，可以服用一些中药来缓解症状。
