保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。
病情分析： 您好：看了您的描述,考虑神经性头疼,主要是指紧张性头痛及血管神经性头痛意见建议：建议口服：谷维素片,维生素b1片,正天丸,养成良好的休息习惯,缓解压力,保持愉快的心情.
指导意见：只能是吃点药物，自己也多放松一些，应该是可以 恢复的。
