产后气血两虚、体内激素水平紊乱、休息不充足等因素都容易导致女性在生过孩子后脱发。不要担心，不要忧虑，这是很多女性产后都会出现的现象，是正常的。
解决产后脱发问题，可以吃一些对孩子哺乳没有影响的中成药，也可以用生姜涂抹脱发部位。平时加强营养摄入，多补充一些身体所需要的微量元素，忌口。每天拥有好心情，尽量不要熬夜。
产后脱发吃以下食物比较好：
产妇在生产后的饮食需要做到营养均衡，各种维生素和微量元素都需要进行补充，这样才可以促进身体的恢复。存在脱发现象的产妇，可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼等。另外，产妇在恢复期还可以多吃一些富含铁的食物，比如猪肝、猪血、蛋黄、菠菜等，避免出现贫血的情况。
产后脱发严重注意平时的饮食习惯，加强营养，营养均衡合理搭配，多吃蔬菜水果，多喝汤水，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻及辛辣刺激及生冷食物，并保持愉快心情，不要劳累，多注意休息，保持足够睡眠即可。
考虑是产后脱发导致的，一般和血虚是有一定的关系。如果掉的很多，那可以用药物，是气血不足引起的，局部治疗无效，应该服药治疗。平时可以常喝山药、大枣、枸杞、小米煮粥。必要时可看中医。
产后脱发治疗的方法，是要根据个人情况来决定的。可以多吃一些绿色的蔬菜水果，中和体内的酸性物质，把一些无毒性的物质排出体外。头发最需要的营养物质就是蛋白质，要注意饮食均衡，生活中可以多吃一些牛奶、鸡蛋、肉类等。
