阴虚。阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现，会出现嗓子疼、潮热、盗汗等内热的表现。阳虚会出现怕冷、手脚冰凉以寒为主的表现。所以阳虚和阴虚的区别，一个以寒为主，一个以热为主。
心理上的调节就是增强自信，让自己放松。多给自己积极的心理暗示，把自己的想法转变成积极向上的，如果有两次不满意之后，当下次做的时候心理可能会有担心，从而导致紧张。平时多锻炼身体。
在性生活的过程之中出现疲软是属于勃起功能障碍。出现这的原因可能与近期压力过大，性生活过于频繁，或者是过度劳累，前列腺炎等疾病引起的。平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。
情绪焦虑，抑郁、精神状态不佳或过度的劳累。心理负担过重也会影响男性性功能障碍。不良的生活习惯如嗜好烟酒、手淫、吃辛辣食物，压力大，休息少等对性功能也会有影响。泌尿生殖感染疾病或包皮包茎引起。
不勃的阴茎可能是阳萎。阳痿是指在性生活中，男人不能进行正常的性生活，也就是阴茎不能插入阴道做爱。男性阴茎不能勃起的原因主要有：过度手淫、性交过度、包皮过长、前列腺炎等。还有其他的心理因素，如惊慌、紧张、疲劳等。可以去正规的医院泌尿外科或者是男科，根据病因进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
阴茎不够硬勃起时间不长可以口服补肾壮阳的药物，进行调理。阴茎不够硬勃起时间不长是性功能障碍的阴茎勃起障碍。要增强体质，注意休息，保证睡眠，释放压力，缓解紧张焦虑的情绪。平时不要抽烟，不要喝酒。
