更年期月经总不干净是因为更年期出现的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期需多注意应选择含B族维生素丰富的食物，如粗粮，动物的肝、肾、瘦肉、牛奶、绿叶菜和水果等。
通常来说，女人更年期月经可以会出现周期紊乱、月经稀发等变化。
一、周期紊乱
由于女性更年期卵巢功能会衰退，雌激素分泌会减少，可能会导致子宫出现异常，表现为周期不规则、不规则流血、经期缩短或延长的情况，有时可能还会有出血量大的情况发生，导致进一步出现贫血、心悸、乏力等症状。中医上认为，女性更年期大多是由于肝肾阴虚导致，需要针对更年期进行治疗，改善月经紊乱的情况，如同仁堂坤宝丸，采用安全性高、无毒副作用的中药材组方制成，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，适合改善更年期月经紊乱的情况。
二、月经稀发
表现为月经周期间隔较长，正常由25天延长至3个月或更长的时间才来。来月经的时候出现的经量比正常时期量要少，间隔时间逐渐延长到4、5个月或半年才来一次月经，直到完全停经。
平时一定要保持健康的规律的饮食起居习惯，不要熬夜健康饮食，平时多锻炼身体，这样可以帮助恢复内分泌的平衡。引起闭经的原因有很多，有内分泌失调，子宫疾病，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。
更年期月经淋漓不尽可能是以下原因引起的，建议及时就医进行治疗。
女性在围绝经期是女性的高发时期，在此期间，要排除外阴、阴道、宫颈是否存在肿瘤、是否有恶性疾病。同时要检查是否存在着子宫内膜的异常，在此年龄段也有患上子宫内膜癌的风险。如果是宫腔排出，需要进行B超，确定是否存在粘膜下肌瘤，是否存在子宫肌瘤，是否存在卵巢肿瘤等。
女性出现经期异常H和月经量变化是女性更年期月经紊出现的原因。具体表现如下：
1、正常情况下，在绝经期数个月内没有来例假，经量很小，或阴道内有大量的大出血；
2、月经周期比以前多，每月月经2~3次；
3、月经淋漓不尽，可持续1~2个月。
出现月经不调要到正规的医疗机构进行诊断，明确病因后才能进行后续的治疗。
更年期月经不规律可能是稀发月经、月经周期紊乱等原因导致的。一、经期间隔较长的稀疏月经。一个月会变成2-3个月甚至更长的周期，经量会比以前少，但是随着时间的推移，会慢慢的增加，直到半年之后，就会彻底消失。二，月经不调。从正常的例假变成不规则的阴道出血，有的时候是经期较长，有的阴道持续流血，持续一两个月，阴道内还会有大量的出血。若肿瘤不在此列，则应按绝经期月经失调处理。有些女性在更年期的时候，其以往的经期和经期都是正常的。也有一些月经周期是正常的，只有少量的月经量会慢慢减少，然后会突然停经。此外，有些患者在经过一段时间的停经后会出现子宫出血，这种情况会持续2-4周。出血的数量和持续的时间与雌激素的作用时间和退缩速度有关。
