你好我想问一下，我现在容易受惊吓，疑心太重，多梦，睡觉惊醒，...

宝宝容易受惊吓白天尽可能多安抚，多抱一下宝宝。给宝宝好的睡眠环境。清楚地知道宝宝喜欢什么或者是厌倦什么，不要勉强宝宝接受不愿意的事物。带宝宝外出时间不宜过长，而且一定要避免去拥挤、嘈杂的公共场所。给宝宝合理的膳食，良好的营养。

一般情况下，两个月的宝宝容易受惊，建议家长要注意自己的声音，在孩子的卧室里，成年人和成年人都要把声音压得很小，更不能对孩子大喊大叫，要让孩子在家里保持平静。通过抚摸孩子的背部，通过身体的动作使感到安全，培养对周围的情况的适应性。其次，由于婴幼儿的钙缺乏导致的容易受到伤害，可以给予孩子充足的钙质、维生素D，日常生活中多让孩子多晒太阳，促进身体钙质的吸收。

小孩容易受到惊吓，应该与缺钙有一定的关系，可以适当的补充一些钙质。还有新生儿神经发育尚未完善，容易受到惊吓，随着年龄增长会慢慢恢复。平时注意多观察孩子，勤给孩子换洗衣物，多给孩子喝水。

生活中曾经发生过重大事件，带来强烈的心理冲击，导致心理适应能力相对减弱，就很容易受到惊吓。比如受到挫折，有心事等，多数情况下，会逐渐消退，容易受到惊吓的情况也会随之好转。

体形消瘦多梦上火这个不属于病，就是身体的亚健康一种状态，首先避免焦虑，养成开朗乐观向上的精神，不要进食生冷硬辣刺激性的食物，可以多吃养阴的一些食物，如白梨、银耳等。

湿热阴虚的人需要补气。
可以用人参、黄芪、党参等。可用于补气。气虚的人要吃有补气作用的食物，甜的或甜的东西，有营养易消化的进补食物。也可以服用益精口服液，观察补气的药物，加强饮食。应该多吃鸡蛋、鸡汤、牛奶和瘦肉。必要时专业中医辨证施治，可以达到标本兼治的目的。用六味地黄丸养肾阴或白质地黄丸滋阴降火加生甘草。心肾不交：心悸、健忘、多梦、失眠、头晕、耳鸣、腰膝酸软，或睡眠时遗精、出汗、潮热。