出现爬楼梯时头晕，心率加快，最多见的原因有可能是贫血导致的，贫血以后会使心脏储备能力下降，从而在活动后出现心率快的现象。而心率加快以后会出现脑部供血不足，引起头晕。
孕妇是可以爬楼梯的。如果没有明显的身体不适或者疾病，孕期可以正常活动。包括爬楼梯，孕妇爬楼梯最大的好处就是增强孕妇体质，有助于顺利分娩。爬楼梯的次数不要过度，一般不要超过4层为好，也不要一口气爬完，中间注意休息。在爬楼梯的时候，孕妇不要拎重物上下楼，以免腹部受压，会导致流产或者早产的情况，孕妇爬楼梯的时候要尽量扶住扶手。
子宫切除后，如果身体恢复得好，爬楼梯没有什么问题，术之后如果全休三个月后，只要自己没有不适的感觉，就可以和正常人一样，可以做自己想做的所有事情，在性生活方面也一样，只要保留了卵巢，就有正常的内分泌功能，就可以保持正常的性功能和性欲。
为了避免膝盖受伤，在爬楼梯前，要做好准备动作，稳住重心，把握重心切勿过早前移。爬楼梯前，先运动一下膝关节，锻炼时应量力而行。循序渐进。在爬楼梯前先换上舒适的鞋子。爬楼梯的正确姿势首先爬楼梯之前应该进行适当的热身动作，上楼时，身体要微微的前倾，跨步时手臂也随着身体来回的摆动，同时步伐要轻快，不要过于用力踩踏，避免伤害到关节和韧带。要坚持一定的频率，过快和过慢都不适合。
爬楼梯不是适合孕妇进行的运动。首先，上下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，孕妇自身的体重较重，对膝关节不好；其次，为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。
