脸上老长脂肪粒不要吃辛辣刺激的食物，可以到医院通过激光消除。长脂肪粒是由于体内的油脂分泌过多，经常吃肥甘厚味的食物，或者由于遗传而导致脸上出现有脂肪粒。在平常生活中一定要多吃新鲜蔬菜水果，多补充水分。
脸上长脂肪粒还是可以治好的，是可以通过去医院用针挑出，或者使用激光手术祛除，听从医生的去治疗就可以，平时生活上就要多注意休息，多注意防晒，多喝水，多吃蔬菜和水果。
脂肪颗粒出现在脸上，患者需要检查一下的血脂。血脂高于正常值3倍以上，需口服瑞舒伐他汀片，但需在医生指导下服用。也可以在医生指导下采用激光手术帮助去除。平时也可以用洗面奶彻底清洁面部，用消毒后的针刺破维生素e颗粒涂抹于脂肪里处，多按摩，经常使用有助于去除。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
很多的脂肪粒都比较难去除，而且当出现了脂肪粒的时候，不能自己挑破，因为这种方式还会导致脂肪粒越长越多，多数的脂肪粒都是因为护肤品用的不好，或者是身体原因引起的，所以患者可以停用目前的护肤品一段时间，并且注意保持个人的卫生。
很有可能是在使用化妆品的时候涂抹得太多了，尤其是我们眼周围的皮肤非常的薄，这个地方不要涂抹化妆品，因为涂抹化妆品我们吸收不了，很容易导致长脂肪粒，长脂肪粒的时候一定要注意不要用针去挑破。
脂肪粒是一种脂肪代谢障碍性疾病，最常见的是发生于面部的一种粟丘疹，这种脂肪粒表现为一种球形、米粒大小、相互不融合的丘疹，表面可以有白色的光泽。治疗是激光、冷冻的办法为主。当然更简便的办法也可以是局部消毒的前提下将丘疹挑破，然后挑出里面的白色的内容物，局部可以外用抗生素类的软膏，可以达到快速消除的目的。
