想得到改善
可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟。
勃起功能障碍有轻度，性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定性快感基本是正常的，性交频率较以往少，手淫勃起反应基本上也是正常的。中度，性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性交频度明显的减少，手淫勃起反应十分的勉强。重度，性欲要求消失，勃起反应全无。
自慰不太好，还是要注意，手淫导致性高潮，会引起子宫收缩，如果不注意容易引发流产。不管是自慰还是性交都不要到高潮很不好，到后期高潮的话容易早产，对胎儿健康也不利，可以把注意力放在胎教上和生活其他方面。
如果未生育或者不打算生育，不建议长期服用雄性激素，杀精和睾丸萎缩是最大的副作用。还会打乱激素的自身调节有可能导致激素调节紊乱，虚胖只能说是次要的副作用，另外还有情绪暴躁之类的精神变化。
一般来说，怀孕280天就会生产，这是大部分人的生产规律。
怀孕平均周期为40周。从孕前最后一次月经第一天起，每月天数计为28天，大概在10个月后就可以生产了。一般怀孕37周，即等到怀孕260天时，就已属于足月妊娠，可以进行分娩。因孕妇排卵期有所差异，如果产期提前半个月或延后半个月，都属于正常情况。
建议孕妇做好孕期护理，规律个人作息，保持清淡低脂低盐饮食，充分摄入微量元素丰富的蔬菜水果，有助于胎儿发育。
