肥胖可能会导致转氨酶的升高。但是需要排查是否有乙肝等其他的肝病。如果没有，平时要注意不要熬夜，不要喝酒，多休息。适当运动。转氨酶过高应该给予高蛋白、易消化、低脂肪、富含维生素的食物，禁忌吃一些高胆固醇的食品：动物内脏、蛋黄、海产尤其是贝壳类等。
转氨酶高，原因可能与肝脏本身有问题，比如其他的病毒性肝炎或是大量经常饮酒和休息不好，都有关系的。和肥胖关系不大，建议要积极找到原因针对原因治疗。平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。
转氨酶检测提示转氨酶400多，可考虑患有肝炎。
肝炎是由各种原因导致的肝细胞损害，表现为肝功能异常的一种疾病。肝炎的原因有很多，同时转氨酶需分清类型。如果示谷丙转氨酶400多，谷草转氨酶也异常，考虑到是肝细胞性的肝损害，这是应进行肝炎方面的相关检测以明确是哪一类型肝炎，以及什么原因导致的肝细胞损害。如果谷草转氨酶400多，而谷丙转氨酶较低，则需考虑心肌酶谱的损害，以及是否有合并心肌炎的原因。
因此，如果肝功能发现明显异常，转氨酶出现400多，首先可考虑出现肝炎，需及时到医院就诊。
转氨酶60略高于正常值，是否需要治疗，首先要了解转氨酶升高的原因。
长期慢性饮酒会导致转氨酶升高。转氨酶升高是由肝炎、急性胆囊炎、胰腺炎等疾病引起的。转氨酶升高同时伴有黄疸、腹部疼痛、胆囊炎、胰腺炎等症状时需要进行治疗，转氨酶偏高，无临床症状，定期复查，动态观察转氨酶变化，可不用采取特殊的治疗，平时做好护理即可。
饮食必须科学，酸性食物必须紧抓，谷丙转氨酶饮食讲究，营养全面，搭配得当，每天摄入充足纤维素，碳水化合物，脂肪和蛋白质，一日三餐搭配得当，坚持每天喝牛奶、吃鸡蛋、瘦肉，荤、素搭配。忌吃麻辣火锅，海鲜，发物，油炸食品，动物内脏及其他不易消化食物。还要多食些酸性食品，如山楂，杏肉，酸枣，西红柿等能阻断和减少自由基产生，具有更好的养肝，护肝功效。
此外，也可以食用一些苹果等水果，酒醒平甘，生津解毒，而且所含营养成分也比较丰富，对养肝护肝来说，有非常大的好处。也可吃些梨子，梨子止咳生津，养心护肝，消炎祛痛，对肺热咳嗽和肝功能异常都有良好疗效。
