随意间断用药，在治疗期间感到症状减轻或者消失就自作主张间断用药，其实这样的服药方法很不好，会造成血压忽高忽低，使血压得不到长期控制，高血压病因复杂，至今无法根治，只能对症降压治疗，因此必须终身治疗。
高血压患者的饮食注意事项包括要限制盐的摄入，因为高盐饮食会影响人体的肾素水平，造成水钠潴留容量增多，进而影响血压。也会降低ACEI类降压药物的效果，因此，建议每日摄盐量要低于6g，低脂：对于高血压伴血脂、血糖代谢异常的患者，要限制脂质类食物的摄入，建议以清淡饮食为主，增加优质蛋白的摄入。
一般情况下，高血压禁忌的食物如下：
番薯、干豆类或味重的饼干类等食物，五花肉，排骨肉，鲶鱼等富含脂肪的食物，竹笋，玉米等纤维较硬的蔬菜，说葱，芹菜等刺激性强的蔬菜，咖喱粉，酒精，咖啡等辛辣刺激性的食物。这些食物都不利于患者的病情恢复及身体健康，因此，高血压患者要少吃此类食物。
日常生活中，患者要保持轻松、愉快的心态，避免紧张、愤怒等情绪刺激。
高血压能吃玉米，高血压饮食治疗是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒。
饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食，鱼肉，生花生米等，平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。
高血压有不同的人群，如果是老年性高血压，所适合的运动就比较局限，比如散步、慢跑、简单的球类运动，不适合进行剧烈的活动。如果是年轻群体的高血压，在血压控制比较理想的症状下，剧烈的体育活动都是可以参加的。
