乳房疼痛病因是很多的，可以及时到乳腺外科就诊，做个乳腺超声和钼靶等相关检查，明确后及时规范的治疗，平时需要养成好的生活习惯，不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，同时保持充足的睡眠。
如果是在吵架之后出现了乳房胀痛的症状，可以去做一个乳腺的彩超检查明确一下。如果是乳腺增生，是一种非常常见的现象，不要过于担心，平时要注意避免生气，保持心情舒畅，在饮食方面还要注意多吃一些粗粮。
乳房胀痛是女性最常见的症状，也是乳腺增生引起最常见的症状。出现乳房胀痛，考虑是乳腺增生症。需要进行相应的影像学检查，包括乳腺彩超、乳腺钼靶检查。通过影像学检查排除乳腺的其他潜在疾病。检查结果如果没有合并其他乳腺疾病，就可以进行调理了，注意清淡饮食调理、心情及睡眠调理，结合药物调理，服用治疗乳腺增生的中成药。
怀孕后乳房胀痛会3个月左右，具体时间需要根据孕妇的体质来定：
怀孕后42天左右会有恶心、呕吐、乏力、嗜睡、食欲不振、乳房胀痛、肿胀、瘙痒、乳晕颜色变暗、乳头凸起等各种早孕的表现，这是怀孕时正常的生理现象，不用过分紧张和担心，孕妇要多休息，不要过度劳累，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃太甜、太咸、油炸的食物，要多吃富含高蛋白高纤维的食物。通常在怀孕3个月左右症状会逐渐缓解或者消退，但是也有的孕妇可能会贯穿整个孕期。
如果是在孕期出现了胀痛，那么在3个月内就会缓解或者消失。怀孕后会出现恶心、呕吐、乳房胀痛、乳晕周边的蒙氏结节，这是因为孕妇体内雌激素，孕激素，绒毛膜促性腺激素的含量升高。雌激素可以促进乳腺腺管的发育，同时也可以促进乳腺腺泡的发育，这是因为雌激素和孕激素的双重作用导致的。女性在孕期要注意胸部卫生，乳头凹陷要及时纠正，同时要穿宽松的文胸。
一般来说，怀孕后左侧小腹胀痛，如果发生在早孕期间，需要注意观察腹痛的同时有无阴道见红，排除先兆流产症状。建议查血孕酮、HCG（人绒毛膜促性腺激素），B超检查胎心血管搏动情况。中晚期妊娠需要注意是否子宫收缩引起的，如果腹痛呈阵发性，建议抑制宫缩治疗。
此外，孕妇应该注意休息，同时注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于促进机体恢复。