发烧39度要进行退烧治疗，首选退烧药物进行治疗，可以选用非甾体抗炎药进行退烧，也可以使用物理降温的方法，比如使用冰敷的方法，冰敷在腋窝下、额前。使用酒精擦浴的方法，同样在额部、腋下以及大腿内侧进行退烧治疗，要多喝水进行发汗治疗。
发烧39.5度应该及时进行物理降温配合着药物降温进行治疗。物理降温可以敷额头、颈部、腋窝等部位进行降温，还可以贴退烧贴。药物降温可以服用扑热息痛、蒲地蓝消炎口服液或者布洛芬混悬液，都可以有效的进行退烧。一定要多喝水，补充水分。
成人发烧可以开空调。建议在感冒发烧时，别开冷气。感冒包括鼻腔、咽或喉部的急性炎症，又称为急性上呼吸道感染。病毒感染主要是由于鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒等，而上感病毒占20%~30%。感冒、淋雨、气候突变、过度疲劳等会引起机体或呼吸道局部防御功能下降，这些都会引起病毒和细菌的快速增殖，建议多进行锻炼，增强抵抗力。
可以用一些冰袋进行冰敷，额头用温水擦拭，脚心，手心，腋窝。同时多喝水，多利尿，这样就有利于体温的下降。但是如果长期的物理降温效果不好，最好还是需要用一些退热药物。
成人36.9℃不算发烧。一般正常的成人体温在36℃到37℃中间，只要体温没有超过37点摄氏度就不算发烧，体温在36.9℃是正常范围，不用过于担心。如果此时身体没有伴随不适症状的话，就不用做特殊的处理，平时只要保持营养均衡，多到野外参加一些体育锻炼，要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝温开水就可以增强体质。同时，在出门的时候也要根据天气的变化，增减衣物可以预防感冒。
