避免疲劳，最好卧床休息，如要站立行走，最好用布制托带托起阴囊，避免阴囊悬垂，可减轻疼痛与肿胀。如果睾丸局部肿痛明显，可采用局部热敷方法，每天至少1-2次，每次持续半小时左右。
病情分析： 这位朋友你好，你这情况可能与肾虚有关，一般可考虑吃些济生肾气丸来调理，不可久坐久立
意见建议：不要吃的太咸，平时可多吃些高蛋白的食物，不要吃凉的或刺激性食物，多喝点小米粥，慢慢调养，不良习惯要注意
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，第二性征发育时外生殖器发育是同步的。没有先后之分，往往随着体内雄激素分泌增多，会有阴茎变粗边长，阴毛腋毛长出，喉结明显的情况
意见建议：不需要担心，往往还会有初次遗精情况，可以适当看一些这方面书籍，增加自己的生理常识知识。平时注意休息，饮食清淡富有营养，保持心情舒畅
