这是说明身体湿气重，脾主升，一旦出现了失调，会伴随着身材出现臃肿，舌头也是如此，会出现变得肿大情况。较多的湿气、湿邪聚集在身体中，也会影响到这个部位的功能，水湿代谢能力下降，湿热加重。
舌苔白，有齿痕，齿痕越来越严重是脾虚，与长期过度劳累，熬夜，吃生冷寒凉的食物等有关，需要注意及时调理。平时注意饮食清淡，不要吃生冷寒凉的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
舌苔白，有齿痕，齿痕越来越严重是脾虚，与长期过度劳累，熬夜，吃生冷寒凉的食物等有关，需要注意及时调理。平时注意饮食清淡，不要吃生冷寒凉的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
指甲的月牙就是由于没有完全角化的指甲形成的。这个和指甲的生长速度快慢有一定的关系，比如指甲生长过快的，月牙就比较明显。指甲生长慢的，月牙就不明显，甚至消失。比如甲状腺功能衰退，或者是人体发生营养不良，会导致指甲生长变慢。
指甲月牙消失可能是因为人体精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷造成的，或者是身体处于长期贫血状态。需要及时的补回月牙白，积极的补充营养，加强锻炼，使人体免疫力提高，防止疾病的发生。
问题分析：从您描述的情况来看，整体可能是属于亚健康的状态，考虑可能是湿气重，脾虚，另外抵抗力免疫力下降等
指导建议：平时要多吃蔬菜水果和粗粮，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，避免抽烟喝酒，注意休息，不要劳累熬夜，加强体育锻炼，可以多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如黄鳝，泥鳅，鸡鸭鱼，鸡蛋，可以选择人参健脾丸，复方玄驹胶囊等中成药进行调理。
