早上起来口苦口干，呼吸粗重，睡得深沉多梦，怕背中央厚。熬夜的时候，背会沉。这种现象可以通过中医中药调养。
一般尽量不吃辛辣食物，如辣椒、姜、蒜、韭菜、辣椒等，按摩涌泉。一般尽量不吃辛辣食物，如辣椒、姜、蒜、韭菜、辣椒等，按摩涌泉。多喝绿豆水，有清热祛火的功效。吃水果也要注意。有些水果是热的水果，比如橘子和菠萝等等。
口干口苦小便发黄是缺水上火的表现，一般多喝水就会恢复正常的。如果长时间口苦，可能是肝胆火旺引起的，就需要做肝胆的相关检查，平时可以吃绿豆青菜，苦瓜，和苦丁茶，都是有效果的。
早晨起来口苦口干，有可能是由于口内有大量牙结石，或由于室内空气干燥所引起的，也有可能是由于唾液腺体疾病，导致口腔内唾液分泌量减少，老龄化腺体萎缩所导致的。平常应注意口腔的清洁卫生，少吃辛辣刺激性食物，积极的治疗口腔疾病，可以选择去湿热，降肝火的药物，多吃富含维生素和纤维素的水果，促进肠胃的蠕动，保持大便通畅，睡前不要吃的过饱。
现在多考虑属于胃火大，肝胆湿热的表现。可能和空气干燥，饮食不当，休息不规律等原因有关系，先吃一些清胃火的药物来治疗。这期间要注意规律作息，多喝水，清淡饮食，忌烟忌酒。
出现口干口苦等不适的症状，和维生素的缺乏以及口腔疾病有一定的关系，有些肝胆湿热也容易造成。一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，及时治疗牙龈炎和龋齿，定期到口腔科洁牙。