糖尿病的控制不仅要控制血糖,还要控制血压、血脂、体重等因素,因为这些因素都有可能产生血糖升高的可能性。
一般空腹血糖控制在7.2mmol/L以内,非空腹血糖控制在10mmol/L以内。糖化血红蛋白控制在6%以内,高血压患者的血压应该控制在130/80mmHg以下。建议日常保持清淡饮食,避免食用高盐高脂高糖的食物,偶尔进行一些适当的有氧运动,加强身体素质,可以有效帮助控制血糖的波动。
中国有糖尿病疫苗。
截至2019年,中国科学界已成功研制出治疗一型糖尿病的疫苗。这是解放军总医院第五医学中心免疫室主任西永志团队开发的。基于B7-1-PE40KDEL外毒素融合基因的DNA疫苗,在前期动物实验中,疫苗可治疗一型糖尿病,纠正患者自身紊乱细胞及体液反应免疫应答,修复受损破坏的胰岛细胞,恢复自身胰岛素分泌。最重要的是,该药每月注射一次,可以维持一个月的效果,避免糖尿病患者每天吃药的麻烦。目前,该药已申报临床试验。
糖尿病不会逆转,糖尿病是一种长期的疾病,虽然控制后血糖水平会稳定在正常范围内,但并不意味着糖尿病得到逆转,而是因为血糖控制更好。当控制不好时,血糖会升高,对于轻度糖尿病患者,可以改善过去的生活方式,少吃甜食,少吃血糖指数高的食物,控制体内总热量摄入,合理饮食,加上加强自身锻炼,可以很好地控制血糖。
洋糖尿病患者可以吃洋姜。
姜做佐料配料其含糖量也较低,属低升糖指数食物,特点就是对于血糖的平稳比较有帮助,不会导致血糖有明显波动,所以糖尿病人可以适当吃洋姜。
当然了,由于洋姜自身并不是非常普通的食品,所以不能每餐都食用。故偶有食用,食用时要适量。食用这类食物的话不必考虑太多,因为它们对于血糖来说相对较少。
糖尿病患者平时要多吃一些膳食纤维和蛋白质,比如菜花,油菜,西兰花,黄瓜,冬瓜,木耳,蘑菇,紫菜,萝卜,菠菜等,都可以多吃一些富含膳食纤维的食物。糖尿病患者平时还要进行适量的运动,这样可以有效地控制血糖。糖尿病患者日常还可适量吃芦笋、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、青椒、西红柿等其他新鲜蔬菜。建议糖尿病患者注意膳食均衡,控制糖分的摄入。