长期失眠消瘦要以调节睡眠为主，睡眠好了，消瘦的情况自然而然会改善。
食物的消化吸收大部分在晚上进行。长期失眠会引起胃肠吸收障碍，所以失眠会引起消瘦，或者以睡眠调节为主，睡得好，吸收功能自然会改善。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询、药物等进行调整。饮食中多吃维生素B、高蛋白、营养丰富的食物。如果不喝浓茶咖啡，养成早睡早起的习惯，必要时可以服用镇静剂。合理安排自己的休息时间，避免疲劳，不要经常熬夜。
内分泌的紊乱，甲状腺功能亢进症，导致人体的代谢加快，这时候需要检查甲功五项或者垂体功能。还有糖尿病，中医称为消渴病，同样是代谢增加，以多饮多食多尿及消瘦为特点。所以要进行多次检查空腹血糖和餐后血糖及糖化血红蛋白。另外，结核病也是中医所讲的痨病，同样会引起消瘦，需要检测结核T细胞检测或者做结核菌素试验。还有就是肿瘤，这是一个慢性消耗性疾病，所以需要检测肿瘤标志物，尤其消化系统的肿瘤需重点监测。
首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收，多吃一些富含蛋白质的食物，避免熬夜，避免劳累，顺其自然就可以不必过于强求。
会的。甲状腺炎是由各种原因导致的一类累及甲状腺的异质性疾病。其病因不同，临床表现及预后差异较大，甲状腺功能可正常，可亢进，可减退，有时在病程中三种功能异常均可发生。
人体消瘦主要考虑是因为身体代谢异常，或者是一些疾病造成消化吸收不良的原因。常见的疾病有甲亢、糖尿病、肺结核、慢性肠胃炎症、肝脏疾病等。甲亢会造成人体的代谢过于旺盛，糖尿病会造成能量的流失加快。慢性肠炎疾病影响患者的正常消化吸收，使人体因为缺乏必需营养而出现消瘦。
