在饮食方面，女性应该少吃辛辣的刺激的食物，适当吃些绿豆、薏米，山药，冬瓜。而且营养需合理，需要增加激素的分泌，注意补充适当的蛋白质、维生素。尽量调整作息时间，晚上睡觉的时间不宜过晚，尽量在11点左右睡觉。如果中午在上班的时候，可以适当地休息片刻，避免过度劳累。
白带有血丝肚子疼可能是在排卵期、宫颈疾病等原因造成的。
在排卵期出现轻微腹痛，白带中有血丝，一般属于排卵期出血。在此期间，女性体内的雌性激素会出现短暂的降低，使子宫内膜失去支撑，导致少量的内膜脱落，从而导致阴道流血。通常情况下，这类出血会持续2-3天。但也有可能是宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症所致。要及时到医院做妇科彩超，才能确定病变的具体情况。
一般情况下，小肚子疼白带有血丝可能是排卵期、妇科疾病等导致的，具体分析如下：
女性在两次经期之间会有小腹疼痛、白带夹有血丝等症状，需要考虑是在排卵期出血。这是由于在排卵期间，雌性激素的含量会快速降低，但是黄体酮不会升高，雌性激素转换很难，子宫内膜会发生少量的剥落。有些敏感的人会有小肚子的疼痛。另外，女性患有盆腔炎等妇科疾病时，也会有以上表现。要想找出原因，最好是做妇科彩超或者是做妇科内诊。
白带有血丝肚子疼应该注意如果子宫内膜有问题，无论是异常增厚，还是有内膜息肉，甚至于有的病人还会出现宫腔粘连，表现为不规则流血，需要进行相应的处理，处理宫腔方面的病变需要做宫腔镜，进行诊刮。
排卵期肚子疼痛伴有白带多，多数是因为排卵期间内分泌波动明显导致的，也不排除有些妇科炎症，平时要卧床休息，不要进行激烈的运动，否则那样会导致腹痛的症状。在腹痛发作的时候，可以使用热毛巾进行热敷，这样可以有效的防止局部的肌肉疲劳，减轻病人的疼痛感。除此之外，女性还可以通过喝红糖水，黑姜茶来缓解疼痛感。
白带浓稠褐色，还肚子疼有妇科炎症的可能大，尤其是宫颈糜烂或宫颈炎，阴道炎，宫内膜炎，盆腔炎的可能比较大。建议尽快看医生做腹部b超检查和妇科检查，白带的检查。注意清洁卫生。
