乳房外上象限肿块多见于乳腺纤维瘤。也有可能是乳腺增生，但也不能排除是乳腺癌的可能，可以去做一个乳腺的彩超检查看一下，如果是怀疑乳腺癌，可以进一步做一个穿刺活检明确。如果是乳腺纤维瘤，可以做手术切除，术后做病理检查，不要吃酸辣刺激性食物。
乳房外扩可能是先天原因或后天原因导致的：
先天性的乳房外扩，指两边乳房间距太大，是遗传问题，没有特殊的办法解决。而后天性乳房外扩，主要指乳房饱满，而乳头外斜。后天性的多因乳腺饱满而乳头外斜，和胸罩或内衣的大小和睡姿及生活习惯有关。调整内衣的大小，禁忌趴着睡，多做乳腺按摩及适当的运动，可以改善乳房外扩。
乳房外扩有先天性胸外扩和后天性胸外扩，具体分析如下：
先天性的乳房外扩，指两边乳房间距太大，是遗传问题，没有特殊的办法解决。而后天性乳房外扩，主要指乳房饱满，而乳头外斜。后天性的乳房外扩，首先考虑文胸长期的衣着不正确。比如胸本来较饱满，但是为了聚拢，挤出乳沟，穿过小的罩杯，导致胸部被挤压、移位，可以造成外扩。
乳房疼痛发现有肿块应该进行乳腺彩色超声检查。如果是乳腺增生，可以通过一般治疗、理疗的办法，严重的情况下，也可以应用中药治疗。在日常生活当中，也应该注意克制自己的情绪。可以适当的进行体育锻炼，参加户外活动，也能够缓解病情，严重的疼痛影响到生活，应选择手术，将乳腺腺体进行部分切除。
引起乳房疼痛不适，最常见的原因就是乳腺增生，属于生理变化过程中的调节失常和月经情绪劳累等有关系。建议避免辛辣刺激食物，保持愉快心情，避免熬夜，症状不缓解，可以吃点改善乳腺增生的药物。
活多久没有明确的答复。手术切除应该是首选，手术治疗只能活半年左右，并且可以使用Mohs手术技术。如果损伤很大，则需要植入腹股沟和肛周。应对二级乳腺Paget病进行相应治疗。可以通过手术切除复发病例。乳房外Paget病通常比乳腺传染病具有好的预后，但可能与皮内浸润癌有关。继发乳腺癌，预后不良。
