例假一般指月经。吃螃蟹一般会影响月经，所以月经期是一般不建议能吃螃蟹。因为螃蟹属于寒性的食物，可能UI导致血液瘀滞，并且可能会刺激子宫，引起痛经，所以月经吃螃蟹会可能会导致月经不调。女性平时应养成良好的生活习惯和饮食习惯，并且在月经期间需要注意防寒保暖，以免造成月经紊乱、痛经、闭经，对身体造成不良影响。
例假一般是指月经，通常情况下来月经吃螃蟹不好。具体情况分析如下：
螃蟹中含有蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，但因螃蟹性寒，尤其是对于平素体质虚寒的女性，容易导致寒邪侵袭胞宫，寒凝血瘀，来月经吃螃蟹可能会出现月经量少、痛经、闭经等月经不调的现象，影响女性的身体健康。
此外螃蟹味咸，来月经吃螃蟹容易出现经期头晕的症状，增加经期的不适感。建议月经期间注意保暖，尽量避免吃寒凉之品。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
正常的月经周期为28-30天，受多种因素的影响，如：情绪波动、精神紧张、压力过大、环境改变、过度劳累、内分泌、饮食及药物等因素的影响，提前或延迟7天属于正常的。如果月经周期是恒定的也属于正常的。在平日注意生活饮食和作息规律，还要保持心情舒畅，不要有过度的情绪。
经期一般最好不要吃螃蟹。
大闸蟹性寒，经期吃蟹会导致月经量减少，月经颜色发黑，腹痛，甚至是经期终止。如果平时对海鲜产品有过敏反应，那就更不能吃螃蟹了。经期要注意饮食清淡，有利于消化吸收，营养丰富。注意减轻精神上的压力，保证充足的睡眠，不要吃凉性、寒性、辛辣的食物。经期免疫功能下降，吃辛辣刺激性食物容易发炎上火，平时要多休息，避免剧烈的体育竞赛或者重体力劳动。
