怎么减去将军肚?我不饮酒,爱吃面食,平时饭量比较大...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎么减去将军肚?我不饮酒,爱吃面食,平时饭量比较大,这一两年不停的长肉,检查说身体没问题,请问该怎么办。
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张朝文 医师 广宗县妇幼保健医院皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科
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指导意见:这种情况应当是存在胃肠道蠕动异常。脾强胃弱。在这种情况的时候就会出现。饭量较大,但是消化能力变差。 在这种情况的时候我们可以口服一些药物调理治疗比如四磨汤口服液也可以口服,鸡内金片,或者是,吗丁啉口服液 同时你需要适当活动和锻炼。
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李其辉 医师 于都县仙下中心卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:你好,减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
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高国静 医师 威县妇幼保健计划生育服务中心妇产科 二级
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见:减肥方法有多种。其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食。每天要少吃多餐。多吃水果以补充每天所需的维生素。还要控制每天的饮水量。最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程。重在坚持。祝您身体健康!
李丽 医师 陕西省汉阴县李丽门诊皮肤科 个人诊所
擅长:糖尿病 常见皮肤病
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问题分析: 您好:没有器质性病变,但腹部脂肪堆积,这种情况的发生与进食多、饮食习惯不良、缺乏运动等因素相关。
意见建议:建议您一方面改善饮食习惯,避免过于饱食,忌夜宵及睡前进食,最好不喝酒;另一方面,循序渐进地增加运动量,促进脂肪消耗,从而达到减肥的目的。
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李保龙 医师 深圳市龙岗区骨科医院内科 其他
擅长:高血压、心脑血管病
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指导意见:减肚子可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。另外饮食上不要过饱,不要暴饮暴食,避免油腻 ,油炸,甜食等等。
相关问答

一般来说,怀孕了爱吃面食原因如下:
怀孕后个人体质不同会引发不同反应,爱吃面食就是其中一种,属于饮食习惯的改变,这是正常的生理现象,无需过度紧张,但仍需要注意饮食结构的均衡和合理。孕妇的饮食应该保证丰富多元,蛋白质、维生素、微量元素等身体所需的营养要保证每天足量摄入,保证母婴的营养需求得到满足,清淡饮食,注意多休息,避免过度劳累,保持心态平和,不要有太大的精神压力。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

喜欢面食的人容易患上糖尿病,是指爱吃白面包这样的面食的人,或者喜欢点心、饼干等淀粉丰富的食物的人,体内的血糖值容易上升,所以容易诱发糖尿病。
这是因为人体体重增加,导致体内胰岛素分泌相对不足,导致2型糖尿病的发生,需要大量数据才能确定或否定。其发病的关键还是饮食量的限制,其实任何食品吃多了都会增加体重、肥胖,最终患2型糖尿病的危险增加。从这个点来看,防止糖尿病发生的概率,关键是避免体重的增加,减少食量是关键。和粗粮一起吃,每顿饭只吃七分饱,适当多喝水,适当运动,可以阻止这一部分引起的体重增加,减少这一部分引起糖尿病的发生概率。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

如果有糖尿病,可以继续吃面食。
面食可以归为碳水化合物,糖尿病人每天总热量的50%-60%可以由碳水化合物提供,所以吃面食问题不大。建议吃面食的时候要注意。吃面食时,不要把它煮成面糊或面团疙瘩,这会导致餐后血糖水平在短时间内迅速升高。糖尿病人吃馒头的时候,建议不要在里面加糖。平时可以吃白面馒头,包子,饺子,这些都是适合糖尿病人吃的。糖尿病人吃面食可以及时补充能量,而且面食中还有一些B族维生素,对糖尿病人也是非常有益的。吃面食的时候,控制好数量就好,不会导致总热卡超标,也就对血糖不会产生过大的影响。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

早上咳黄痰可能是风热咳嗽引起的,也可能是由于过多的吃一些容易上火的食品,加上由于天气干燥,最容易出现这种现象,导致出现咳嗽咳黄色的痰液,而且可能会出现有血丝的痰液。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

不一定,彩超可以检测出是否有肝纤维化的情况,是通过超声的方式来判断脏器的状态的,可以判断有没有肝硬化,纤维化的情况,但是确诊还需要配合通过活检的方式来判断。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

每天中午都吃得饱也是有可能导致糖尿病的。
一般来说,对健康人来说,日常生活中每次午饭都吃得饱饱的,大概率是不会得糖尿病的。但是,如果家族有糖尿病遗传史,或者自身空腹血糖值比较高,每次吃饭最好不要吃得特别饱,要注意控制卡路里的摄取。短期间过饱或只是进食1~2次过饱的话,一般人体的血糖水平不会发生明显变化,但如果长期进食的话,会导致体内能量代谢异常、碳水化合物积聚,从而导致肥胖。饱腹饮食可增加体内能量代谢,导致体内物质堆积肥胖,长期肥胖、超重可导致胰岛素敏感性降低,出现肥胖、胰岛素抵抗,导致糖耐量降低和向糖尿病发展的情况。因此,每天中午都吃得饱也是有可能得糖尿病的。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。