如果不是上火导致的，那就应该检查一下血常规，是不是有白细胞增高或者是凝血功能差，排除一下血液病的可能性。如果是凝血功能差导致的，平时注意多吃点水果和蔬菜，这里面含有大量的维生素c。
造成血小板减少的原因有以下一些：血小板生成减少或无效死亡、血小板破坏过多、血小板生成不足、白血病或是酗酒等。要先检查清楚导致血小板减少的病因，到血液科进一步的检查确诊一下，比较关键，到时候根据检查的结果再考虑下一步的处理。
经常出现头痛而且伴有流鼻血和全身酸痛大多数考虑可能是因为长时间过度工作引起的脑血管痉挛导致有些脑血管痉挛也不排除一些鼻腔黏膜比较薄或者有鼻中隔偏曲的可能性。具体需要到医院进一步检查。治疗上也可以选择服用一些活血止血的药物具体用药请遵医嘱而且生活作息要注意保持规律。
血小板减少的危害主要是中重度的减少，表现为出血，最容易看到而被发现的是皮肤出血和黏膜出血，皮肤出血表现为皮肤的出血点和瘀斑，黏膜出血表现为鼻衄，牙龈出血，呕血，黑便，咳血，尿血，月经增多等，最严重的出血是头颅出血，严重时会危及生命。
血小板减少性紫癜是一种出血性疾病，多见儿童和青年，女性发病大于男性，临床表现为皮肤出现瘀点及瘀斑，低热，皮肤黏膜出血，严重者可出现鼻出血、吐血，尿血便血，内脏出血等。