可以用生理盐水湿敷观察。平时注意个人的清洁卫生，饮食上清淡一点，不要吃辛辣油炸的食物，多喝水。洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。
晒伤斑通常可以采取激光的方式去掉，能够击碎黑色素颗粒。激光的治疗范围比较广泛，不仅可以分解皮下黑色素颗粒，同时还可以刺激皮下胶原蛋白增生，而且还可以修复晒伤班，能够使皮肤恢复到理想状态。在做完激光治疗后，还应加强面部防晒措施，外出可以打遮阳伞或佩戴口罩，避免长时间暴晒，以免损伤面部皮肤。平时还应保持饮食搭配合理，比如可以吃含维生素C的食物，尽量不要吃辛辣刺激性食品。
晒伤斑需要到医院的皮肤科就诊，然后根据病情的严重程度来治疗。如果晒干的情况不是特别的严重，面积比较小，一般是不需要特殊治疗的，可以外用维生素E软膏进行涂抹，坚持使用会起到淡化的作用。如果晒伤的面积比较大或者是比较严重时影响到了个人的美观，可以通过激光手术的方式才能够彻底的根治。在日常生活中要多吃一些富含维生素的食物，提高皮肤的抵抗力，外出时最好做好防护措施。
晒伤斑一般可以采取光子嫩肤的方式去掉，另外还可以通过激光的方式去掉。晒伤斑多数和不注意面部防晒有关，比如经常在太阳底下暴晒，不仅会影响到面部美观，同时还有可能会导致皮肤受损。光子嫩肤可以起到收缩毛孔的功效，同时还可以闭合异常的毛细血管，能够去除晒伤斑。然而激光可以击碎黑色素颗粒，并且还可以刺激皮下胶原蛋白再生，有利于去除晒伤斑。日常还应做好防晒工作，外出可以戴口罩，不要暴晒。
皮肤晒伤已经有斑了可以到医美医院通过激光的方式来进行去除，效果会比较好。激光祛斑是通过激光的物理光束照射在短时间内散发出的强光束照射，能够直接穿透于局部皮肤的真皮层当中，通过不断的光照，对沉着在真皮层当中的黑色素细胞，进行一定的破坏，坏死的黑色素细胞会随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到去除斑块的效果。术后要做好皮肤的防晒，避免紫外线刺激，以免引起斑块再生。
