经常吃安眠药会造成更严重的失眠，也会引起一定的耐受性，造成记忆力减退，严重者甚至会出现幻觉，植物神经功能出现紊乱。不能长期频繁的吃安眠药，安眠药应循序渐进，逐量减少直至停用。
长期吃安眠药对身体有害，往往会引起白天嗜睡、头晕、头痛等宿醉反应，另外这类药物有很严重的耐受性和依赖性，所谓的耐受性指的是服用药物一段时间以后会出现疗效下降，需要不断增加服药剂量来维持疗效，依赖性就是成瘾性，也就是难以停药。在突然停用时还会出现反跳性的失眠，另外还会引起食欲减退肚子的饱胀感。
依赖性，长期服用安眠药入睡的人，会使人体对安眠药产生依赖性。具体的症状是如果没有服用安眠药，就睡不着，时间过长，可能会导致抑郁和焦虑情绪。反应迟钝，长期服用安眠药，会使人的记忆力减退，反应变得迟钝，尤其是年龄大的病人，更容易罹患老年痴呆。肝肾受损。
常吃安眠药对人体是有害的，常用的苯二氮卓类的药物，往往会引起白天嗜睡、头晕、头痛等宿醉反应，在服药后几个小时会产生共济失调，增加老年人跌倒的风险，还会产生遗忘。
威胁生命安全。吃安眠药吃得太多，就会使得体内的血液流动速度减慢，造成人出现安乐死的情况。对人的精神造成损伤，如果平时吃安眠药吃得太多，可能会导致精神错乱，出现神经病。安眠药一定不能吃得太多，安眠药一旦吃得太多，不仅会使人出现中毒的情况，而且整个大脑的思绪会极为混乱。
