张医生 您好

我今年25岁 从18岁开始 患有神经衰弱 经常地头晕脑胀，时好时坏，严重时思维僵硬，不能用脑，思维迟钝，反映慢，很是痛苦，外带脖子僵硬。久而久之心情很是低落，抑郁，没有经历，严重影响了我的工作和生活。听说锻炼能好，可是我得病时间太长，一时半会没有效果。请问我该怎么做？中药西药心里医生试过不少。可是没有效果。好痛苦。请张医生解答一下，不胜感激。