女性子宫脱垂该怎样护理？

子宫脱垂对于女性来说是一种比较严重的妇科疾病。子宫脱垂可以导致小便失禁，一般不会引起肛裂和大便失禁。可以多做盆底肌的收缩运动，避免重体力活劳动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，防止子宫脱垂的发生。

子宫脱垂的护理措施，要避免增加腹压的动作，减少对盆底的损伤，改善慢性的疾病，慢性的增加腹压的这种疾病，比如长期的咳嗽、长期的便秘，因为这些动作会造成腹压增加，对盆底的一些损害，可以做盆底肌的训练也就是缩肛运动。

事实上分娩引起的损伤是导致子宫脱垂发病的最主要原因。女性的骨盆底主要是由骨盆、盆腔内筋膜以及肛提肌、会阴肌肉等组成。女性在分娩的过程中，过早屏气用力、急产或者滞产等，都可能会使得子宫韧带、子宫旁组织以及骨盆底肌肉等伸展过度或者撕裂。如果在产后不注意保健，这会使得女性子宫恢复不良，从而引发子宫脱垂的问题。

子宫脱垂，如果没有宫颈异常，没有内膜异常，可以暂时不考虑切除子宫的。可以尝试用一段时间的子宫托看看，中重度子宫脱垂手术，如果没有其他异常疾病，身体能够耐受，建议做阴式子宫全切手术，对身体损伤相对较小，治疗也会比较彻底。

子宫脱垂的护理平时要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，要加强营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，可以在医生的指导下口服药物调理。如果症状严重，需要到当地正规医院手术治疗。

子宫脱垂是盆底肌肉、韧带、筋膜等损伤造成的子宫正常位置下降。比较常见的原因如分娩，生产时盆底肌肉损伤，后期恢复不佳，造成子宫的盆底组织松弛，导致子宫脱垂。慢性咳嗽、肿瘤、腹水等造成腹压升高，也可能导致子宫脱垂。