我老公是一个从小就比同龄人胖的人,身体体重一直没有减少过,今...

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我老公是一个从小就比同龄人胖的人,身体体重一直没有减少过,今年33岁了,体重高达100KG,这样的身体使他在工作和生活中有很多不便的地方,而且本人也很苦恼,以前试过动力减肥,坚持不到几天,又没有信心了.现在又发现身体有高血压、高血脂、脂肪肝等多种疾病,又不能吃其他减肥药,害怕反弹。希望某医生给我出点点子,让我减掉身上的多余的肉,谢谢!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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最好的减肥方法就是多运动,适当控制饮食了,其他的方法都不好使啊!常上寻医问药网,药到病除保健康!
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黄红远 医师 四川省雷马屏监狱医院内科
擅长:心血管内科、消化内科、呼吸内科
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你好,肥胖最安全的减肥方式还是运动和控制饮食,这是需要坚持的,没毅力是什么办法也减不下去的。
xingfu
擅长:擅长内科疾病。
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你好,
要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
相关问答

单纯的体重减轻,不能确定是胃癌,也不能确定身体有疾病。如果除了体重减轻以外,没有其他的任何症状,不一定是疾病的原因造成的。要注意观察,如果体重减轻的特别多,再去医院进行检查。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

比同龄人身高矮,体重轻,是需要补钙的。不过不要过度用药物进行补钙,平时可以多给孩子吃一些含钙量比较高的食物。如果缺乏得比较严重,可以短时间用钙片来进行补充。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

高血压的主要原因是由于遗传、不良的饮食习惯、不良的生活习惯、精神紧张以及喝酒等原因造成的,身体超重和肥胖也是引起高血压的原因之一,因此病人一定要积极的锻炼身体,控制体重,同时在饮食上要少吃油腻的食物,不要吃脂肪多的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

176身高体重62到67公斤为标准。每个人的标准体重等于身高减去105,实际体重超过标准体重15%为超重,超过20%为轻度肥胖,超过30%为中度肥胖,超过50%为重度肥胖。除了简单采用体重来分类以外,体重指数也可以进行肥胖症的判定,具体方法是用体重除以身高的平方。体重指数正常人范围在18到24,24到28称为超重,超过28就是肥胖。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

不吃晚餐有一定的减肥作用。夜间睡眠时机体的代谢活动减少,如果晚餐吃的比较晚或者比较多,容易导致脂肪的积累,形成肥胖。不过要注意,如果睡眠时间比较晚,晚餐后还有活动,则需要适量吃点晚餐,以免影响健康。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

13岁男孩子体重正常值是42-55公斤,身高正常值是154-164厘米,如果是低于这个指标的话,要注意积极通过饮食运动睡眠来改善的。需要多些运动,保持充足睡眠,多补充各种营养来改善。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。