扭腰后不敢直腰可以适当休息、物理治疗、药物治疗。
1.扭腰后应立即躺在病床上1-2个星期，让受伤的地方得到充分的休息，缓解局部肿胀、疼痛、腰背伸直。
2.扭伤后3天可以进行超短波和局部热敷，这样可以加快腰部的血液流通，加快伤口的愈合，减轻痛苦，使腰骨变得更挺拔。
3.口服三七片、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，可以消除痛苦，使腰背挺直。
一般来说，腰部神经痛的症状较多，具体如下：
通常情况下，腰部神经痛一般是由疾病引起，可能会出现腰部脊柱疼痛、臀部大腿后部疼痛、小腿和足部疼痛、腰骶部疼痛、腰部及下腰部疼痛等症状。建议患者出现以上症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在日常生活中，患者应注意休息，保证睡眠质量，保持愉快的心情，适当放松身心，避免压力过大。
一般情况下，左边胯疼、左腿不敢用力，患者可以通过药物治疗、物理治疗等方法进行改善。
左边胯疼、左腿不敢用力，可能是髋关节的劳损和受伤引起的；也可能是髋关节的炎症引起的；还可能是第三种是股骨头坏死引起的；最后，腰椎病变也可能引起神经根受压，从而导致胯部疼痛。患者可以适当的减轻腿部的负担，让腿部得到足够的休息，可以选择一些支持对症治疗，比如可以使用一些活血化瘀，消炎止痛的膏药和搽剂，还可以服用一些非固醇的抗炎药，也可以通过理疗、热敷、针灸等物理方法进行改善。如果上述方法无效，还会出现发热、低热、乏力、盗汗等情况。
坐股神经痛通常会刀割样痛、烧灼样痛、刺痛、牵拉样痛等。除了疼痛以外，还会伴有特殊步态。走路时步距很小，都是先迈出健侧下肢，患侧下肢再跟随拖行，膝关节不敢屈曲，怕诱发疼痛。平卧位上抬下肢时，会出现大腿前面和腹股沟处的疼痛。
如果在怀孕期间出现了臀部疼痛、不敢翻转的症状表现，主要是因为臀部的神经痛，主要是因为怀孕后会导致腹部压力升高，臀部肌肉劳损，臀部疼痛，运动困难等症状。
出现缺钙需要进行适当的钙药，配合局部的推拿按摩，可以缓解臀部的酸痛，还可以进行局部的热敷和理疗，这样可以使臀部的疼痛得到改善，有利于患者身体的恢复。
