是由于自身的原因造成的，比如生活中过度紧张，或者是有不良的心绪，就会引起脑袋出现不适的感觉，生活中要注意生活规律，作息正常，但是还有可能是由于思维迟缓，或者是神经衰弱的原因造成的，在日常生活中要保证充足的睡眠。
心里想吐头晕可能是消化道疾病、感冒等造成的。
胃肠道疾病、感冒、颈椎病、美尼氏综合征、内分泌紊乱等病症都会导致患者出现心里想吐头晕的症状。如果是女人，可能是怀孕，需要马上到医院检查。另外，在发生大脑病变时也可能会有恶心、眩晕等症状，建议及时到医院检查，明确原因进行诊断。
患者平时应该建立合理的生活制度，注意手卫生，纠正不良卫生习惯，饭前便后要洗手，勤换衣物，避免过度劳累，有利于身体健康。
平时可以多喝点儿温开水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，晚上不要熬夜，在睡前可以喝热牛奶，促进睡眠，提高睡眠质量，如果出现精神恍惚，注意力不集中，有可能是和睡眠不好有关系，也有可能是和感冒有关。
有头晕的情况心里好闷的感觉需要考虑的病因可能是有心脏不适导致的胸闷不适症状的出现，首先不要过于紧张，可以到医院心内科做相关检查如心电图，心脏彩超等了解身体状况才能考虑是否需要治疗及治疗措施。
通常情况下，心里难受头晕出冷汗可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病导致的。具体情况分析如下：
冠状动脉粥样硬化性心脏指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，可能会出现胸痛、呼吸急促、头晕等症状，患者发病时可能会因为疼痛而出现心里难受头晕出冷汗的情况。患者可以按照医嘱使用琥珀酸美托洛尔缓释片、复方丹参滴丸、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
心里不舒服想吐头晕，这种情况可能与急性心肌缺血、胃肠感冒、心肌炎、高血压等因素有关。建议进一步做血常规和心电图检查。当病情发作时要及时测量血压和心率，血压过高通常会增加心脏的压力负荷，从而诱发心肌缺血，患者会出现头晕、恶心、呕吐等症状。还可能是胃肠刺激，诱发了炎症感染，出现想吐、头晕等症状，需及时就医进行治疗。
