容易消化含脂肪低的温热的食物。另外，拉肚子可能是饮食不耐受，比方说对牛奶过敏或者对鱼虾过敏，那还要除外一些过敏性食物。然后就是不要吃杂七杂八的食物，不要暴饮暴食，还要注意饮食卫生。
腹式呼吸法，对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练，它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量，平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实，刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己缩腹才能减肥，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
怀孕以后肚子一般有尖形的，还有圆形的这些都属于正常现象，如果肚子相对比较尖，有可能是随着妊娠月份的增加，腹直肌出现了分离的现象，当分离相对比较大，可能会表现为肚子相对比较尖，如果是腹直肌分离的相对比较小，肚子可能是相对比较圆的，这也是正常现象。
出现腹痛、腹泻的方法根据病因一般分为三种。病因主要有食物中毒、病理性因素等方面。具体内容如下：
1.食物中毒：夏季高温，食物容易腐烂，吃了什么东西导致的腹泻，可能是食物中毒，可以服用黄连素，肠炎宁片等。
2.病理性因素：肠胃功能失调、饮食不合理、细菌、病毒感染等原因造成的，平时要多吃清淡、易消化的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，可以服用思密达，诺氟沙星等。
新生婴儿鼻子上的白点是新生儿粟粒疹，是正常的现象。大约40%的新生儿都会长粟粒疹，最常出现在宝宝脸颊上部、鼻子或下巴上。有的宝宝只有几个，有的宝宝则可能有很多粟粒疹。一般不用治疗，会在两三周后自行消失。不用任何治疗，这些小疙瘩会在几周内自行消退的，不过，有些也可能要到一两个月以后才能消失。
剖腹产产生的疤痕是不会自然消除的，客观的讲，通过现有的技术只是能够减淡，不能够完全的消除。因为这些疤痕一旦形成，疤痕区域就不是正常的皮肤组织，不是正常的皮肤结构。
