服用了三辰佐匹克隆和米氮平，睡眠好了一点。但是服药10天左右，出现头胀难受，头部硬，经检查胆固醇有点高，颈后右总动脉有9MM长增厚1.5MM，去年12月住院16天用了刺五加、黄芩和香丹，服了啊普锉仑和米胆氮平，
是什么原因，怎样才能减轻和消除我的症状，能否找到华西神经内科的袁光固医生答复
失眠可以吃石斛。
石斛可以镇静。失眠患者睡前可以服用石斛，有助于控制失眠症状。但是，在医生的指导下，要根据失眠的症状、原因和严重程度，选择适当剂量的杜比进行治疗。而且石斛富含多糖和数十种微量元素。被称为“天琴草”、“神仙草”。石斛中含有生物碱、多糖、黄酮、酚等多种化学成分。其中生物碱有低血糖、改善记忆、保护神经、防止白内障、抗肿瘤。
失眠吃中药效果很好。
中药汤剂要由中医师根据患者失眠的具体病情，辨证施治，一人一方，有针对性的开具处方，所以中药治疗失眠效果很好。中医最讲究的就是辨证施治，根据患者失眠的病情、严重的情况以及病因、病机进行辨证的施治。所以患者失眠应该及时的请教中医师，由中医师开具处方，不管是汤剂还是中成药，有针对性的治疗可以取得很好的疗效。
治疗失眠的中药大概包括以下几类：
1.百合、百合具有肺止咳、清心的功效，10 ~ 20克，可以泡在水里喝，晚上喝一次。
2.龙骨、龙骨具有安定神、平肝潜阳的功效，适合身心不安、潮湿、出汗、心悸等患者。
3.南瓜、南瓜具有安定神、活血散血的功效，适合心悸不安、茶梦、肢痛等失眠患者。
4.珍珠母、珍珠母适合头颈眩晕、耳鸣心悸、双眼干燥、尸晕、心情烦躁等不适的失眠患者。
5、酸枣人、酸枣人具有稳定心情、收敛汗水的功效，适合焦虑、口渴、盗汗等失眠患者。
失眠是一种脑神经功能障碍性疾病，多和神经受到不良刺激，或者是气血不足，影响了神经的正常兴奋状态，或者是环境刺激影响出现的异常表现，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。少量多餐，定时定量。积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。
间断性失眠有以下几种调节方法：
1、睡眠习惯：晚上不熬夜，10:00-10:30睡觉，按时睡觉起床。如果睡不着，可以吃安眠药，如果还是睡不着，可以用思诺思。同时，睡觉时保持环境安静黑暗，调节环境因素。
2、饮食习惯：不喝浓茶、咖啡、可乐等。晚上避免大脑兴奋性变化和失眠症状；
3、运动习惯：白天尽量不要睡觉。可以适当进行户外运动，促进多巴胺分泌，改善夜间睡眠。
一般情况下，喝中药失眠可能是体质差异、中药药性等原因引起的，具体内容如下：
1.体质差异：由于患者存在一定的体质差异，在喝中药后因此会出现不同的症状，如果患者对中药的某种成分较为敏感，可能会在体质差异的影响下，出现喝中药失眠的情况。
2.中药药性：如果中药药性是清热泻火，患者在喝中药后可能会出现恶心、腹泻、头晕、失眠等不适症状，因此，喝中药失眠可能是中药药性造成的，通常在停止喝中药后失眠的症状会逐渐消失，患者无需过度紧张。
