男人脚冰凉是由于血脉不畅，保暖不足，肾虚，体虚，气血不足等情况所导致。出现肢体冷，腰膝酸软发凉，是肾阳虚，平时可以多吃温热的食物，羊肉辣椒等，尽量不要吃生冷的食物，少吃凉性水果，香蕉、西瓜等。
近期出现的手脚冰凉，如果伴有怕冷寒战等症不能排除有发热，需要进一步的检查排除有没有发热及发热的原因。是周围环境温度过低，手脚不能温煦。手脚冰凉时间较长并且伴有怕冷、四肢冰凉、加衣被后症状可以缓解，面色苍白总是觉得乏力可能伴有水肿等症状，主要见于中医所说的阳气虚衰大多见于脾肾阳虚。
性的腰和屁股总是冰凉，这说明是体内的血液循环不好，平时的运动量也小，建议可以加强运动，例如快走，跑步，练瑜伽等。注意保暖，尽量少吹空调，腰部以下的保暖工作一定要做好，不要穿太低腰的裤子和太短的裙子。久坐的时候可以在腰部以下围一件衣服或者盖一个薄毯子。在饮食方面可以吃一些促进血液循环，补血补气的食物，例如瘦肉，海参，荔枝，桃子，高粱，芝麻，腰果，松子，这些食物都是具有一些温补作用的。
从中医角度来说，应该属于肾阳虚的表现；从西医的角度分析，考虑是由于局部的血液循环不好造成的。个人长期不良的生活习惯，高血压糖尿病等影响局部血液供应等，应该是主要的原因。建议到正规公立医院就诊，进行阴茎部位的血管超声检查和血压测定，如果有明显异常要积极治疗。平时注意不要吸烟饮酒，不要熬夜，不要手淫，每天坚持适当的体育锻炼，注意保暖。
睾丸有冰凉的状态，这通常是肾阳虚引起的，可以适当的口服一些中成药来改善。睾丸冰凉对身体并没有多大的影响，只是一定要保持局部的通风良好，避免长时间久坐和保持局部清洁干燥，如果过于潮湿，是很容易滋生真菌感染，而且会引发阴囊湿疹的。
