手部筋疼怎么出现要看病因。
如果是外伤导致的筋膜肌腱韧带损伤引起的水肿，这种情况下需要注意保暖休息。同时可以使用活血化瘀药物来促进损伤水肿的恢复。如果是劳损引起的无菌性炎症刺激引起的疼痛，可以适当增加非甾体类抗炎药物和活血化药物。一般情况下，经需在医生指导下使用，症状通常会明显好转。手筋疼是退变骨质增生引起的，这主要是因为增生的骨质刺激了周围组织。平时一定要注意保暖，可以限制手部的屈伸活动，同时配合非甾体类抗炎药和软骨营养药物进行治疗，可以缓解疼痛，延缓病情的进展，避免后期手部活动受限。
手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。
日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。
右腿内侧筋疼可以采用以下几种方法进行治疗：
第一，如果是右侧股骨内侧肌肉群受伤，可以进行局部冰冻72个小时，这样可以减轻疼痛和肿胀的感觉，同时也可以减少右侧髋关节的外展。
第二种是非外伤导致的痛苦，可以每天4-6次，一次30分钟。可以通过筋膜枪进行连续的震荡疗法来缓解肌肉的压力和疼痛，一次10-20分钟。
腿筋疼可以进行腿部的按摩，给予腿部按摩放松，拉伸的方法，还有腿部的热敷，冷敷方法，突然的运动，工作站立时间比较久，步行时间比较久，引起腿抽筋，或者是缺钙引起的腿抽筋疼痛。
可以通过局部热敷的方法来缓解症状，疼痛严重也可以用药物缓解疼痛。背疼是典型的肌肉劳累性疼痛，治疗就是休息，结合理疗按摩等很快就会恢复；平时工作注意劳逸结合，还要加强背的肌肉锻炼。
