虾子中含有丰富的矿物质，可以提高女性的免疫力，预防身体出现早衰，适当的吃虾还具有预防癌症的功效。另外虾的脂肪含量很低，并且肉质松软，易消化，不仅不会引起肥胖，还可以防止胆固醇在体内蓄积。
龙虾不能跟某些水果同食，如葡萄，石榴，山楂等，会引起人体的不适。龙虾的营养价值十分丰富，含有大量的高质量蛋白和微量元素。能够缓解体虚，起到强壮身体，促进智力的发育，促进人体对钙的吸收的作用。
孕妇是可以吃龙虾的。但是需要控制量，而且不能生吃。龙虾里面含有丰富的营养物质，含有的钙离子、蛋白质、氨基酸非常的丰富。孕妇可以吃龙虾来补充身体所需要的营养，并且能够促进肚子里胎儿的骨骼的生长和发育，保证孕妇自身的营养物质。但是吃得太多，容易导致过敏现象，甚至出现腹痛、腹泻、先兆流产。
怀孕初期是可以吃虾的，但要买新鲜的食材，所以在购买的时候，需要仔细的挑选，如果选择不出来，可以从其各个特征来进行辨别，不要买存储时间过久的食物，以免其变质，虾中含有大量的蛋白质，很适合孕妇食用。
孕期吃虾对身体有好处的。因为虾里面有很多丰富的钙元素，钙是点燃细胞活力的火焰，钙是延续生命进程的使者，对于孕妇而言能够促进分娩生孩子的钙同样扮演着主要角色。
