钙片过多的使用,是有可能会形成结石,因为钙片一旦过多的使用在体内无法消化吸收,就会与草酸结合形成草酸钙结石。很多食物中含有比较高的草酸盐成分,比如菠菜,豆制品等。
儿童吃钙片会便秘,钙片是有会导致儿童便秘的,如果其他一切正常,饮食也没有太大的改变,单纯是因为吃钙片导致便秘,可以停止吃钙片,或者选择不会让儿童发生便秘的钙片补钙,可以多让儿童吃一些蔬菜和水果,多喝点水,可以多做一些运动和腹部按摩帮助排便。
固体钙片是需要咀嚼服用,可以很好的吸收钙,因为身体里钙的流失量特别大,补进去的钙,身体吸收的特别少,嚼着服用,可以帮助钙的吸收,在补钙的同时适当补维生素D有助吸收或是服用碳酸钙。
长期食用钙片不会致癌,但是会导致过量的血钙,损害肾脏,影响其他矿物质的吸收等风险。以前人们担心高钙摄入会导致肾结石,最近的一项调查显示,每天服用钙片的老年妇女肾结石的发生率略有增加。
孕妇吃钙片通常不会导致骨质疏松。
孕妇服用钙片并不会引起骨质疏松症。如果是孕妇,可以在日常生活中适当的添加钙质的药物。由于胎儿的快速发育,孕妇通常很容易出现缺钙和骨质疏松的现象,从而影响到胎儿的生长发育。因此建议孕妇定期服用钙剂。此外,如果孕妇出现明显的疲倦和腰背部疼痛的症状,应到骨科或妇产科检查,确定是否存在骨质疏松。如有,应立即采取相应的措施,避免出现一系列的不良后果。如果是比较严重的情况,还可能会引起病理性的骨折。