经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。
病情分析： 这个是正常的，多尝试着与人交往，多和身边的人先交流 再尝试和陌生人交流
讲话时不要想有多紧张 没事的 只是像平时和朋友讲话而已 无关紧要的 多试试 对以后工作和情感方面很重要
病情分析：你好：脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有的人因全身性疾病都可以引起脸红。
意见建议：在饮食方面，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。
指导意见：根据你的描述属于体质因素有关，是可以服用中药三黄片调理可以服用菊花茶调理
指导意见：你好，你的这种情况和心理素质有一定关系。建议你保持开朗的性格，可以与人多沟通多交流。也可以自己在家对着镜子练习，努力提高自己的演讲水平。放心大胆的把自己的想法说出来。
