脱脂和全脂奶粉是两种性质不同的奶粉,最明显的区别就在于脂肪的含量上,如全脂牛奶含有3%至3.5%左右的脂肪,而低脂奶粉经过处理后,仅含有不到0.5%的脂肪,两种奶粉在营养方面各有千秋,如全脂奶粉适合于一般人群,而脱脂奶粉因为脂肪含量低,蛋白质含量高,适合需要补充蛋白质的人群。
全脂牛奶强调的是全脂,全脂牛奶是指纯牛奶,仅仅经过高温灭菌处理,没有添加任何添加剂,也没有减少任何成分的牛奶。因为牛奶并没有加以任何的提纯或者处理,只经过了必要的杀毒,里面的成分几乎接近鲜奶。低脂牛奶是指把牛奶进行了脱脂处理,但是脱去的脂肪含量不是很多,牛奶里的脂肪含量占鲜奶的50%,减少了牛奶内部的热量,但同时也减少了很多脂溶性的营养素。
糖尿病人喝脱脂牛奶或全脂牛奶取决于是否合并血脂异常。糖尿病患者血脂正常的话,可以选择全脂牛奶。脂肪对人体不是无害的。
人体很多情况下需要以脂肪作为基础代谢,比如人体细胞壁的形成、类固醇激素的形成等不能以脂肪为基础,所以糖尿病患者可以适当吃全脂牛奶。如果确实发生血脂异常,可以吃东西,选择脱脂牛奶。糖尿病患者喝牛奶可以为人体提供优质蛋白质,牛奶是糖尿病患者钙元素的非常好的提供者,因此糖尿病患者每天可以吃200毫升牛奶,如果处于怀孕状态等特殊时期,可以增加摄入。
全脂牛奶和脱脂牛奶主要区别就是关于脂肪含量的不同。全脂牛奶指的就是普通的牛奶,非常接近于纯牛奶。而脱脂牛奶主要是经过加工,把牛奶中的脂肪去除以后制作而成的牛奶。而脱脂牛奶适合于一些过敏性疾病,或者是有高血压、高血脂的人群食用。
全脂奶粉和脱脂奶粉还是有明显区别。全脂奶粉主要指的是用新鲜的牛奶直接压缩干燥以后做成,而脱脂奶粉则是把里面的脂肪分离以后做成的奶粉。从营养学的角度来说全脂奶粉的营养价值相对来说更丰富,还有多种维生素。而脱脂奶粉因为没有脂肪,所以热量要低于全脂奶粉,但是营养价值相对来说也比全脂奶粉低很多。
1岁之后,可喝牛奶的宝宝选全脂牛奶。因为这些宝宝需要脂肪中的卡里路来生长发育和完善大脑,这对孩子一生中的头两年来说尤其重要。2岁以上,可选低脂或脱脂牛奶,于全脂奶含有大量脂肪,为了预防儿童超重和保证孩子的健康习惯,2岁之后可让孩子饮用低脂或脱脂牛奶。1岁到2岁之间就已经超重的幼儿也许更适合低脂牛奶。