重度肥胖减肥不反弹需要长期坚持，并注意日常饮食。
为了减重而严重的肥胖症。要减少饮食，减肥并不是要舍弃喜欢的东西，而是要有节制，喜欢吃的东西多了，要注意每顿饭的份量。此外，要有规律的运动，一星期3-5次，这是一个很好的减肥方式，可以帮助患者减肥，增强患者的肌肉，让患者的身体充满活力。如果患者能长期坚持减肥，一般不会反弹。
肥胖病人常伴随动脉硬化，最常见的是大脑和心脏。大脑中的动脉硬化是一种叫做脑血管硬化的疾病，最常见的表现就是头痛、头晕、头胀痛，由于大脑的血液流通能力下降，大脑对缺血的反应也会更加的灵敏，从而出现头痛，这种情况在临床上是非常普遍的，通常是由代谢综合征的其他部位引起的。
肥胖症是一种常见的疾病，是一种常见的代谢性综合征，它不仅有肥胖的可能，还有高血压、高血糖、高尿酸血症、冠心病等。
这就是为什么肥胖症并不是一种病症，而是一种非常罕见的肥胖，一般情况下，大部分人都会出现一种明显的代谢综合征，这就是冠心病、动脉硬化。
湿热是会导致肥胖的，但肥胖主要是根据个人体质而言。首先造成肥胖的原因有很多种，如果说平时饮食上经常吃一些辛辣刺激油腻的食物，那么这种体内就会生成湿热之邪。久而久之的情况下，就会引起肥胖。所以说如果想要减肥的情况下，一定要养成良好的饮食生活习惯。规律的饮食，配合一些适度的体育锻炼，不仅可以改善湿热，而且也可以减肥。
肥胖症并不是一种传染病，没有传染性，所以肥胖症不会传染。但是肥胖症不仅与遗传有很大关系，还与患者的日常饮食有很大的关系，患有肥胖症的患者要注意控制饮食，采取科学合理的减肥方法进行减肥，控制体重。比如多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物，多出门进行散步、跑步、登山、打太极等体育锻炼。
儿童肥胖症，尤其超重20%以上的中度或重度肥胖症可并发一系列代谢综合征，主要包括以下几方面：高脂血症，可出现于大部分肥胖儿童；高血压病，儿童肥胖可直接导致高血压；冠心病，肥胖可造成心肌损害。
内分泌失调是有可能会导致肥胖的，这也是肥胖的一个重要因素之一。是可以调理的。就是注意营养的摄入，还有适当的运动。平时饮食清淡，多运动，多吃蔬菜水果，有的疾病可以引起肥胖，可以到内分泌科检查一下。
