如何预防和保健
红枣枸杞泡水不能长期喝。红枣和枸杞泡水喝可以起到补气血的作用，但是在服用的时候一定要慎重，虽然它对身体有较多的好处，阴虚火旺的人群忌服，阴虚火旺的人群不能用枸杞红枣泡水喝，因为枸杞红枣泡水喝，会加重人体阴虚火旺的症状。
大红枣+枸杞+冰糖+葡萄干可以放在一起泡水喝，常喝可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，另外，还能起到美白作用。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、烟酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。
没有什么副作用，可以服用。补气养肝的功效。具体还需要知道是什么症状，然后对症分析。红枣和枸杞两者的价值很高，红枣枸杞泡水结合两者的功效，具有美容营养，补血补气，名目，滋补肝肾等功效。
可以得西洋参有强心肌增强心脏致活动能力，补气养阴，促进新陈代谢等功能枸杞适合于体虚肺热，神经衰弱睡眠不宁者，山楂适用消化不良，心血管疾病肠炎，菊花，清风散热。
蒲公英可以和山楂一起泡水喝。二者配伍泡水喝，具有清热解毒、降血脂、降血粘、降血压等功效，此外有一定的美容养颜、减肥等功效。可以用于治疗咽喉肿痛、口舌生疮、咽炎、扁桃体发炎等。
枸杞能滋补肝肾，益精明目。三七味甘微苦，性温，生用可止血化瘀、消肿止痛，大枣补血健脾。在一起泡酒，互相之间没有搭配的禁忌，所以是可以一起用的，会有很好的活血和滋补的作用。
