糖尿病要注意以下饮食。
一、选择脂肪含量少的食物,鱼、去皮鸡肉、兔肉等脂肪含量最低,瘦猪肉、去黄鸡蛋、脱脂牛奶脂肪含量也较低。豆制品的脂肪含量也不高。很多蔬菜(如白菜、萝卜、黄瓜、蘑菇等)、菌藻食物(如海带、水母等)等都是低脂肪食物。动物内脏(如牛杂货、鸡杂货、猪杂等)、蛋黄等胆固醇含量高,不应限制或食用。吃西餐的时候,可以用没有脂肪的沙拉酱代替脂肪非常多的黄油。
第二、选择纤维食品,如各种蔬菜、水果、海带、紫菜、豆类、粗粮、全谷类食品(如玉米面包、全麦面包)。
饮食控制,低盐低脂饮食,必须饮食控制,加强运动锻炼。定期检测血糖!配合中医辩证治疗。一切含糖量高的食物糖尿病都不适合。只要积极配合医生治疗,大多数糖尿病患者都可以控制理想。
注意糖尿病就是要多懂、少吃、多动以及放松。
1、对糖尿病的知识多了解一点,对治疗、预防都有帮助。
2、饮食控制,管住嘴不但对糖尿病的预防有好处,而且对于饮食控制、糖尿病的治疗也有好处;
3、迈开腿,餐后运动,就是这顿饭吃好了以后过半个小时去运动30-40分钟,餐后的血糖也会明显的改变。
4、我们需要放松,良好的心理状态对于糖尿病的治疗和预防都有好处。
由于糖尿病患者额的免疫力较低,更容易感染疾病,因此需要通过以下措施来进行防感染。
1.积极治疗糖尿病、按时吃药、及时监测血糖、合理用药、合理锻炼、严格控制血糖、积极预防和控制各类急性、慢性并发症和内部感染。
2.要注意个人清洁卫生和周围环境的清洁,避免自身大量细菌。
3.平时要多吃一些健康的食物,比如蔬菜、水果、牛奶、鱼类、粗粮等。
出院后可进食软饭,主食与配菜宜选营养丰富,易消化食物,忌食生冷、油煎,酸辣等刺激易胀气食物,应细嚼慢咽,多食新鲜蔬菜水果,不吃高脂食物,腌制品,适量补充铁剂和维生素,禁忌烟酒,饮食有规律,术后3~6个月后可逐渐据身体情况恢复到普通饮食。
糖尿病控制饮食:
一方面要控制每天摄入的总热量。另一方面,碳水化合物、蛋白质、脂肪也有一定的比例。具体来说,碳水化合物主要指食物,每天可以吃200-300克。根据患者的体型,超重肥胖者可以少吃,每天200-250克,正常人可以吃250-300克,瘦人可以适当多吃。指主要谷物和土豆。尽可能吃粗粮,用面粉和大米代替粥,代替含有各种糖分的饮料和零食。蛋白质每天可以吃一个鸡蛋和300毫升牛奶,每天150-200克瘦肉,鱼鸡肉等白肉,猪和牛等红肉,不吃动物脂肪,用植物油多吃新鲜蔬菜,每天可以吃一斤蔬菜,特别是绿叶蔬菜等深色蔬菜。