膝盖膝盖髌骨软化之后，首先要注意的就是膝盖的关节软骨面被损坏，患者会出现膝关节行走时的疼痛，特别是在上楼和下山时，这种情况会比较严重，所以要想减轻这种情况，最好是让患者不要步行，避免引起局部的不适。
同时还要注意不要着凉，可以用热水和热水来治疗。可以服用布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖等非固醇类的抗炎止痛药以及有营养软骨的药物。
髌骨软化可以口服一些营养软骨的药物。如氨基葡萄糖硫酸软骨素等对软骨的损伤有促进作用，对软骨细胞有营养作用。另外，还可以结合膝关节的物理治疗，比如超短波、磁疗、红外偏振光、超声波等，这些物理治疗可以促进关节的循环、减轻局部炎症、促进受伤的软骨的修复。还可以减轻髌骨软化引起的疼痛等症状。患者还可以戴护膝，这样可以增强膝关节的稳定性，对软骨软化的修复具有良好的机械环境。
多数病人经保守治疗可缓解症状，部分病人保守治疗效果不理想，可以通过手术治疗，改善髌股关节解剖对位，恢复正常功能。髌骨软化症是常见的膝关节疼痛性疾病，多发生于年轻人，因髌骨软骨及关节下骨的退变导致，与髌股关节发育不良，髌骨外侧高压等有明显关系。
膝关节髌骨软化，可以尝试着做一些康复性功能训练，尤其是加强股四头肌的肌肉力量，有助恢复膝关节的稳定。另外，如果是遇上膝关节疼痛症状的话，可以通过止痛药和补充氨糖来解决问题。
病情分析：所谓髌骨软化就是在髌骨关节面上的一层软骨出现损伤剥脱，这样摩擦时就会出现疼痛，尤其是上下楼梯，坐着站起的那一下特别疼痛，有时还会有关节的摩擦时的响声，这实际是一种关节的退变或者劳损，在中老年人中很多见。
意见建议：你的年纪得这种病是算很早了，可能和你平时活动量很大或者膝关节承重过多有关。但你现在即使有这个病一般也是早期，应该减少活动，减轻体重，口服药物并且关节内注射玻璃酸纳药物营养软骨，这种病并不是很难治，关键还是要看你平时的保养。
