喝牛奶并不会变白。美白是很多人对美学的追求，牛奶浴就有不少人喜欢，但是喝牛奶其实不能使人变白，牛奶的营养成分研究的也很明确了，主要是酪蛋白为主的蛋白质、脂肪、钙、铁、钾等，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。没有与美白相关的营养素，难以改善皮肤角质层黑色素的代谢，美白跟紫外线、肝脏功能、年龄等的关系较大。
经常喝牛奶确实有助于变白。主要是因为牛奶中含有非常丰富的钙离子和维生素C。这种维生素C本身属于一种抗氧化剂，能够对抗自由基，消除颜面部位的色素沉着，并且可以加速身体内废物的代谢，能够促进肠道蠕动，降低色素沉着产生的风险。
一般情况下，血压低喝牛奶管用，具体内容如下：
牛奶富含蛋白质及不饱和脂肪酸，具有良好的保健效果，长期的慢性高血压病人，每天饮用500mL以上的牛奶，能起到很好的促进高血压的效果。这是由于蛋白质的作用，导致了体内的血液流动加快，导致了血压上升。另外，还可以通过长期摄入高质量的蛋白来提高人体的营养状况，从而提高人体的心脏机能。Pure实验表明，乳品可以促进心血管系统的正常运行，特别是对血管的收缩和舒张有很好的调节效果，所以，血压低喝牛奶管用。
通常情况下，胃炎患者喝牛奶好不好，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
患有胃病的人可以多吃牛奶，因为牛奶中富含蛋白质和钙，对增强抵抗力非常有好处。牛奶可以保护胃黏膜。但是，有胃炎的患者应适量喝牛奶，如果喝过多的牛奶，一般是不好的，容易刺激胃酸分泌，进而可能会加重胃炎。因此，建议胃炎患者少喝牛奶。
一般情况下，胃酸患者可以喝牛奶，不影响。
牛奶主要含蛋白质，不会增加胃酸，而粗粮、红薯、土豆等。含有大量淀粉、糖、酸等，容易引起胃酸。建议患者少吃。如果没有其他基础疾病，可以用碳酸氢钠治疗胃酸。
一般来说，如果患者精神紧张，工作压力过大，饮酒过多，饮食不规律，都可能引起胃酸分泌过多。如果胃酸过多，会损伤胃和十二指肠粘膜，引起胃溃疡或十二指肠溃疡等消化道疾病。
骨质疏松喝牛奶具有辅助治疗作用，具体内容如下：
对于患有骨质疏松症的人来说，可以多饮一些牛奶，有助于缓解骨质疏松症。骨质疏松的实质是由于长期的慢性钙质的自由和降低，因此，补充钙剂是最基础的疗法。而且，牛奶中的钙质含量非常高，大约500ml的牛奶中就包含540mg的钙质。每日饮用500-1000ml的牛奶，能确保身体所需的最基础的钙质摄入。不过，奶水并不能替代药品，对于有诊断出的骨质疏松症的病人来说，也要注意补钙。
