鸡蛋当然不可以壮阳，因为鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。新婚夫妇性生活频繁，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力，它不具备壮阳的功效。如果说壮阳最好多吃一些韭菜，因为韭菜又叫起阳草，韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富，是常见的补肾、壮阳的食物。其次可以考虑多吃一些泥鳅、羊肉、核桃等来壮阳。
喝生鸡蛋并不能够壮阳。最好不要喝生鸡蛋，生鸡蛋没有经过高温的加热，里面的一些细菌或者是微生物没有被杀灭，生鸡蛋进入人体很有可能危及人体的健康，严重者甚至可能会导致腹痛、腹泻，达不到补肾的效果。可以把鸡蛋完全煮熟以后再适量的食用，这样可以吸收鸡蛋中的蛋白质和氨基酸，从而增强人体的免疫力。
韭菜炒鸡蛋能够营养肾脏，但是对于壮阳来说，没有什么太大的效果。肾虚往往是由于不规律的生活，比如长期熬夜，过度劳累，抽烟喝酒，手淫等不良习惯引起的，如果想壮阳的话，需要坚持长期的锻炼身体。
如果经常吃并且吃的壮阳药多的话，就可能会造成男性的永久性阳痿早泄甚至严重的会导致不育之症，还会引起神经的衰弱，记忆力的下降，身体的极度虚弱，还会有失眠多梦等现象。应减少或及早停止这类药物的使用，因为长期服用会导致药物依赖性，会严重影响以后的生活。如果自己的性功能不好，可以使用中药的保守治疗方法来长期调理。
通常情况下，牛骨髓、鲈鱼、猪肾、羊骨食物壮阳补肾。具体分析如下：
1.牛骨髓，改善精血亏虚的症状，还可以润肺，具有生津的功效。经常吃可以美容养颜，使皮肤变得更加光滑。2.鲈鱼，可以补肝肾，益筋骨。对于脾胃虚弱的患者具有很好的改善作用。
3.猪肾，改善肾虚的症状，有效的缓解肾虚引起的腰膝酸软，遗精，盗汗的症状。
4.羊骨，可以改善腰膝酸冷的症状，能壮阳补肾。
