不知是怎么搞的，最近我发觉侧腰部胀痛，有时还有畏寒...

首先可以适当的做一些暖身运动，可以适当的伸缩手指、扭动脚趾，以及活动腰部，可以经常做一些足浴，通过按摩来刺激脏器组织和四肢末梢的血液循环，可以多吃一些温热食物来增强身体御寒力。

在怀孕早期就不用担心感冒。考虑与个人体质有关。可以检查是否有贫血。可以补充铁和维生素C进行调理，增加营养，多吃含高铁和维生素C的食物，促进铁的吸收。另外应该注意和平时保暖和提高身体素质有利于身体健康和怀孕。

一般情况下，左腰部胀痛可能是着凉、腰肌劳损等原因引起的，具体内容如下：
1.着凉：如果患者有穿湿衣服、睡地板、长时间吹空调等习惯，可能会导致腰部受凉，从而出现左腰部胀痛的情况。患者可以通过热敷腰部来进行缓解，并且要注意为腰部进行保暖。
2.腰肌劳损：长期负重可能导致患者的腰肌劳损，多有腰痛、腰酸等不适症状。患者应避免过度负重，可以通过按摩、推拿等方式来减轻不适感。

患者如腰部胀痛，以观察胀痛部位为主。
若胀痛部位在胸腰结合处，且弯腰活动疼痛无明显加剧，亦无显着缓解，此情况应考虑患有肾部之病变，例如肾结石，肾炎，肾囊肿等、或有肾肿瘤的病例等。如果患者两侧腰部胀痛，在腰部或腰骶部，这类病例多考虑腰部肌肉、筋膜有毛病，多表现为腰部肌肉劳损和腰肌筋膜炎等。弯腰活动时疼痛加剧感明显，局部可有显着触痛，有时可触及痛性结节，或痛性条索状物。
腰酸腿痛，平常还要多注意饮食，多吃多餐蛋白质、维生素等营养物质，有利于病情恢复。

右边腰部有胀痛感，一般认为是由于局部的无菌感染引起的。例如长期的低头、蹲坐、长期的弯腰、长期的弯腰、过多的负重，都会引起右腰的软组织的反复拉伸，使其出现局部的充血肿胀，从而产生无菌的炎症，从而引起全身肿胀疼痛。另外，腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎扭伤、脊柱小关节绞索、强直性脊柱炎、类风湿关节炎等原因也可能会导致该症状，需要对症治疗。

通常情况下，腰部胀痛可能是腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎等原因导致的.具体情况分析如下：
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状，一般会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状，因此腰部胀痛可能是腰椎间盘突出症导致的。
2.腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是指由于肌肉的慢性劳损、寒冷、潮湿等因素，引起腰背部肌肉的急性或慢性疼痛，可能会出现间歇性腰背部疼痛的情况，所以腰部胀痛可能是腰背肌筋膜炎导致的。