例如“感冒了该怎么办？”

在饮食方面，多吃一些青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，三餐要规律，放松心情，感冒了注意多喝水，减少外出和去人多的地方，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

孕妇感冒时，要比一般人的治疗更为讲究，不能轻易用药，一旦治疗不当，容易影响胎儿的发育。因此，准妈妈们应仔细了解感冒的原因以及治疗方法。轻者可通过多喝开水，多睡觉、防寒保暖，口服清热冲剂来治疗。感冒较重者可用物理降温法，冰敷额部、腋部等，使用药物降温时一定要在专业医师的指导下使用。

出现频繁感冒的现象，应该去做一下全面的检查，排除身体存在一些慢性疾病的情况。有一些慢性疾病会导致抵抗力下降，所以会出现频繁感冒的症状，针对原发病进行治疗，对于频繁感冒效果是比较好的。如果没有基础性的疾病，一般是由于身体抵抗力比较弱导致的，可以多吃维生素C含量比较高的食物增强免疫力。此外，多做一些体育锻炼，对于增强免疫力，预防感冒效果也是比较好的。

孕妇出现感冒咳嗽症状，如果不是特别的严重，可以适当的喝一些红糖姜茶，多喝温水。在一定程度上可以缓解症状，咳嗽的情况下可以适当的喝一些冰糖雪梨水。如果感冒咳嗽症状相对比较严重，可以在医生的指导下使用中成药来治疗感冒，也可以配合使用一些止咳的药物。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

如果宝宝只是流鼻涕、咳嗽、程度不重，没有发热就不必担心，因为婴儿鼻腔非常狭窄，鼻旁尚未发育，鼻粘膜血管丰富敏感，加上自身免疫力较差，会经常出现症状大人不必惊慌。可用热敷的方式治疗。

多喝热水，要不停喝热水排毒。当天气太冷了每个人都容易感冒，喝水往往可抵御风寒，特别是感冒后喝点姜糖水，效果更佳。保持充足的睡眠，避免过度劳累。当人太累了往往身体会十分虚弱，只有多加休息，可快速缓解大脑疲劳感。