头晕失眠的解决方法如下：
一、可以通过调整生活方式来缓解。比如保持愉快的心情，避免受负面情绪的影响。每天合理安排工作时间和强度，避免过度劳累，按时休息，每天至少保证六到八小时的睡眠。
二、如果头晕失眠是一些基础身体疾病引起的，建议积极寻找病因，对症治疗。比如服用氨氯地平片或卡托普利引起的高血压，如果是颈椎病引起的，可以通过物理治疗或服用精复康颗粒来缓解。
三、严重头晕无法入睡。建议服用谷维素或镇静脑液来缓解症状。
头晕和失眠睡不着觉的时候，要明确病因，进行症状治疗。
如果是头晕引起的失眠，主要进行对症停药治疗，常用的药物可以用眩晕、Fe他定、口服西非林服用，头晕症状缓解后，失眠可以改善。如果中老年人血压升高时可以口服钙离子拮抗剂，常用的药物是氨氯地平。如果是年轻人，一般可以口服埃尔韦萨尔坦、缬沙坦、依那普利等。最好在医生的指导下服药，避免挽回的伤害。
指导意见：你好你说的这种情况一般来说是考虑颈椎病压迫神经血管引起的脑供血不足，和长时间低头玩电脑手机有关，再就是颈部受凉，所以可以多活动多锻炼颈部，避免长时间低头，可以吃氟桂利嗪尼莫地平颈舒颗粒来治疗，避免熬夜！如果对我回复满意请给予评价一下，还有疑问请继续追问！
你好，病人的情况考虑是神经官能症，建议保持心情舒畅，放松心理压力，白天增加户外运动，适量服用百乐眠，佐匹克隆。
病情分析： 您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
